2794
دختر من 2 سال و 3 ماهش هست کلا به غذاهایی که علاقه داره خیلی خیلی کمه مثلا موز در هفته باید یک بار بخوره بیشتر نمیخوره و سیب هم در هفته 2 بار بیشتر نمیخوره و آب میوه هم اگه مال بیرون باشه میخوره اینی که خودم آبش رو بگیرم دوست نداره و شیر هم هر روز دوست داره بخوره ولش کنی 1 لیتر هم میخوره که من 2 تا لیوان در روز بهش میدم در هفته 2 بار بیشتر غذای خورشتی نمیخوره (مرغ یا قیمه یا قرمه )بال کبابی رو خیلی دوست داره حتی اگه هرروز بدیم جیگر کبابی رو خیلی دوست داره هر روز هم بدم دوست داره ماست رو خیلی دوست داره آش رو در هفته 2 بار دوست داره البته نخود ولوبیاش رو نمیخوره و آبگوشت هم در هفته2 بار میخوره البته فقط آبش رو که توش نون تلیت کنم تخم مرغ رو عاشقشه و 4 بار در هفته رو میدم جای صبحانه بهش چون نه پنیر نه کره نه مربا نه خامه نه سس اینا رو دوست نداره عسل رو با شیر قاطی کنم خیلی دوست داره کباب تابه رو در هفته 1 بار دوست داره و مرغ تابه ای هم 1 بار در هفته بادوم هم ئر هفته 2 بار رو میخوره بیشتر نه اونم نهایتا 5 تا عاشق پفک شکلات چیپس و تنقلات مضر هم هست حالا با این غذاهایی که من گفتم و تعداد وعده ها واقعا میشه یه برنامه داشت که کوچولو من همه مواد مغذی بدنش تامین بشه لطفا راهنمایی بفرمایید و اگه امکان داره یه برنامه غذایی در اختیارم بگذارید و وزن تولد 3100 بودهو الان 11500 هست قدش هم تولد 49 والان 85 هست
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی برنامه خوبی داره البته به جز تنقلات بچه ها تنوع طلبن و این یاعث می شه غذاهای تکراری زیاد نخورن وزنش که کمی کمه نسبت به وزن تولدش برای داشتن برنامه به صورت اختصاصی بهم ایمیل بزنید jozdany@yahoo.com

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با سلام ....مادرشوهرم سرطان رحم دارند وهفته آینده جراحی دارند ...خواستم بدونم چه غذاهایی باید بهشون

پاسخ با سلام ان شاء ا... عمل موفقیت آمیزی خواهند داشت البته بهتر بود چند هفته پیش از عمل سوالتون رو مطرح می کردید تا بهتر می شد ایشون را بوسیله تغذیه برای جراحی آماده نمود. در این یک هفته گوشت های کباب شد...

سلام برای بعد زایمان چه غذاهایی بخورم که هم خودم تقویت بشم هم شیرم خوب باشه؟مرسی

پاسخ سلام کاربر گرامی افراط و زیاده روی نکنید به اندازه کافی از همه گروهها مثل گوشت ها، سبزیجات و میوه ها به خصوص ، لبنیات، غلات سبوسدار استفاده کنید. غذاهای پرکالری مثل انواع سرخ کردنی، آماده ها و فست فود...

من به غذا ها اشتها ندارم .مخصوصا غذاهایی که تنها باشم.خوشمزه ترین غذاها رو هم دوست ندارم.اینطور نبود

پاسخ سلام کاربر گرامی بهتره یک چکاپ بشید و بی اشتهایی به غذا رو بررسی کنید. گاهی ممکنه بیماری سبب این حالت شده باشه. گاها تغییرات هورمونی و بهم ریختگی اونها می تونه این حالت و ایجاد کنه

با سلامو خسته نباشید .دخترم دوسال و سه ماهش هست و متاسفانه اصلاً غذاهایی مثل تخم مرغ و برنج مخصوصاً

پاسخ سلام کاربر گرامی 1- الان مصرف شیر پاستوریزه در حد دو لیوان در روز کفایت می کنه اونهم با لیوانخورده بشه. 2- تخم مرغ جزو گروه پروتئین ها است پس اگز بقیه گوشت ها رو خوب می خوره مانعی نیست. 3- مواد محرک ...