پاسخ سلام برای مسلمانشدن، تابعیت ایران یا کشور خاصی لازم نیست. باید عقاید و احکام اسلام را بپذیرد. و نزد یک عالم یا یک روحانی برود و اسلامش را اظهار کند، یعنی شهادتین را بگوید و بقیه وظیفه و کارهایی که لا...
سلام و خسته نباشید من برای بارداری اقدام میکنم من قدم 167 و وزنم 54 کیلو هست و میخوام بدونم وزن اید
پاسخ سلام کاربرگرامی وزن ایده آل شما 65 کیلو است استفاده از همه گروههای غذایی به خصوص انواع گوشت و پروتئین ها و ترکیبی از سبزیجات و غلات کامل بسیار مناسبه و البته لبنیات رو فراموش نکنید
من 13 ساله ام وزنم 53 است و قدم 167 ایا اضافه وزن دارم البته هیکلم درشت است باید چکار بکنم
پاسخ سلام کاربر گرامی شما نسبت قد به وزنتون متعادل و مناسبه و اضافه وزنی ندارید. ورزش مناسب روزانه عدم مصرف شیرینی و تنقلات و فست فود و همچنین مصرف شیر و لبنیات و سبزیجات و گوشت ها به صورت روزانه برای شما...
سلام من با قد 167 حدود 76 کیلوام با اینکه زیر نظر دکتر تغذیه ام و هر روز ورزش میکنم بدنم مقاوم شده و
پاسخ سلام در ماههای اقدام به بارداری شدت ورزش را کم کنید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید