2794

درگیری ذهنی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 23 بازدید

سلام

از بچگی ادم تو دار و زودرنجی بودم‌. الان ازدواج کردم اما هنوز نمیتونم از حقم دفاع کنم و اگر کسی چیزی میگه جوابشو بدم.بدتر اینکه حرف یا کارشون مدت ها توی ذهنم میمونه و مرتب یاداوری میکنم و توی ذهنم جوابشونو میدم. خیلی اذیت میشم ولی دست خودم نیست. باعث میشه شب ها بی خواب شم و سردرد بگیرم. چکار کنم؟ میخوام ذهنم رو پرت کنم ولی ناخوداگاه بیادش می افتم و عصبی میشم و تنگی نفس میگیرم. بعضی وقت ها هم سر همسرم خالی می کنم و هرچی رو دلم مونده رو از چند سال قبل بازگو میکنم.

در مواجهه با رفتارهای بد دیگران چطور اعتماد بنفسم رو تقویت کنم؟ راهکار مناسب برای فراموشی وقایع چیه؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۹ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
! سوال در انتظار پاسخ است .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

تشخیص عقب ماندگی ذهنی در سونوگرافی

پاسخ سلام. متاسفانه كم كارى تيروئيد، باعث عقب ماندگی ذهنی می شود و با هيچ تستى در حاملگى مشخص نمی شود.

نشخوار ذهنی

پاسخ سلام دوست عزیز این رفتار میتواند بخاطر سبک فرزندپروری شما و انتظاراتی که والدینتان در دوران کودکی از شما داشته و نوع تربیتتان در گذشته باشد شما باید تلفنی ویاحضوری یا روان درمانگر در ارتباط باشید تا ا...

درگیری‌ ذهنی

پاسخ سلام دوست عزیز شما شرح مختصری از شرایط خودتان و گذشته تان داده اید اشاره نکردید فرزندتان چندسال دارد و نگرانی های شما در مورد فرزندتان به چه منوال است اگر جلسات مشاوره به مدت کوتاه موثربوده احتمالا اد...

پسرم مشكل ذهني پيدا كرده است

پاسخ سلام دوست عزیز این ویژگی رفتاری ربطی به مشکل ذهنی ندارد . پسرشما دچار وسواس فکری شده است به عبارتی خطور افکار و عقاید و مطالب شرم‌آور وزشت ، که به صورت غیر اختیاری، ناخواسته، و تکراری وارد ذهن می‌شوند...