سلام روزتون بخیر من مشکل اضافه وزن شدید دارم وزن قبل بارداریم59 بود با قد 163 پایان ماه سوم 3کیلو
پاسخ سلام گرفتن رژیم در دوران بارداری توصیه نمیشود نباید برنج یا ماکا رانی را از رژیم غذایی خود حذف کنید بلکه باید کمتر مصرف نمایید باید مواد نشاسته ای را هم مصرف کنید و این را در نظر داشته باشید که ش...
سلام میشه بهم بگین طبق فرمول در چه رده چاقی یا اضافه وزن هستم..ممنون.قد.163 وزن 77 سن 30
پاسخ با سلام شاخص توده بدنی را که برای شما محاسبه نمودم ٢٩ گردید که معنی این عدد اینست که شما در محدوده اضافه وزن و نزدیک به حداکثر ان قرار دارید و به محدوده چاقی بسیار نزدیک هستید لذا بایستی با یک رژیم ص...
سلام خسته نباشید من 25سالمه وزنم70باقد163الان یکساله به این وزن رسیدم قبلا ورزش میکردم و 61کیلو بودم
پاسخ سلام نزدیک به 10 کیلو اضافه وزن دارید. اگر قبلاً هم رژیم داشتید و با این وجود وزنتون اضافه شده توصیه می کنم در حال حاضر رژیم نگیرید چون ممکنه به دلیل اختلال در متابولیسم بدنتون افزایش وزن بیشتری رو دا...
سلام. طاعات و عباداتتان قبول. وزن من 87 کیلو و قدم 163 است. قصد دارم تا یک ماه دیگه باردار بشم. میدو
پاسخ با سلام شما هر چه وزن سالم تری وارد بارداری شوید، عوارض کمتری را در بارداری تجربه خواهید کرد، لذا توصیه من به شما اینست که حداقل ٤ ماه اقدام به بارداری را به تعویق بیاندازید و دست کم ١٥ کیلو گرم از وز...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید