مشکل صدا بیزاری
گاهی ما از صدای بلعیدن یا با دهان‌پر حرف زدن و هرچیزی که به دور از ادب اجتماعی است بدمان‌می آید که منطقی است ولی گاهی صداهایی که مارا ازار میدهد برای دیگران عجیب است که چرا ما به کوچکترین صدا حساسیم .اگر صدابیزاری شما در حدی است که میگویید ریزترین صداها هم شما را ازار میدهند احتمال دارد دچار میسوفونیا یا همان صدابیزاری شده اید
روش‌های گوناگون روان‌درمانی برای میسوفونیا وجود دارد. مهم‌ترین روش‌های درمانی این اختلال هیپنوتیزم درمانی است که میتوانید انجام دهید
روش نوروفیدبک نیز می‌تواند به عنوان یک روش جانبی به کار برده شود.
مدیتیشن نیز یکی از روش‌های رفتاری است که روان‌شناسان به کسانی که دچار صدا بیزاری هستند سفارش می‌کنند.
مدیتیشن نه تنها به آرامش ذهن کمک می‌کند بلکه می‌تواند به افراد در توجه انتخابی کمک کند. این مورد به افزایش تحمل بیماران در هنگام شنیدن صداهای آزار دهنده کمک می‌کند.
سبک زندگی ناسالم نیز می‌تواند زمینه‌ساز بروز یا افزایش شدت صدابیزاری شود. برای تغییر سبک زندگی و تغییر رفتارهای ناکارآمد میتوانید از روان‌شناس کمک بگیرید.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام دوست عزیز نوشته تان نشان دهنده اینست که خشم زیادی از والدینتان دارید و دلخورهستید گاهی والدین با رفتارهایی که انجام میدهند باعث آزار رساندن به فرزندان و ایجاد حس تنفر در انها میشوند . بنظرتان ا...
پاسخ سلام و ممنون که سوال تان را با من مطرح کردید. متاسفانه افسردگی و درمان دارویی افسردگی باعث کاهش میل جنسی میشود بسته به میزان افسردگی میتوانید از درمانهای غیر دارویی استفاده کنید که قاعدتا مشاور میتو...
پاسخ شما باید به صورت حضوری درمان شوید به روانپزشک مراجعه کنید در زمان مواجهه با صداهای محرک، از هدفون یا موسیقی بلند استفاده کنید. از گوش گیر برای کاهش حس شنوایی خود در زمان تحریک و مواجهه با صداهای محرک...
پاسخ باسلام قطعا دارو تاثير داره اما نه اين سرعت نيست و نيازمند صبوريه بيشتره و اينكه شايد لازم باشه در كنارش درمان فردي بگيريد و با مشاور صحبت كنيد اينكه روي صداي يك نفر فقط حساسيت يا افراد مختلف و اين ...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید