افسردگی و منفی گرایی
درود بر شما
درک میکنم که تحمل چنین شرایط روحی می‌تونه چقدر دشوار باشه و به شما فشار وارد کنه. اشاره نکردید برای حل مشکل‌تون تا به حال چه کار کردین. پیشنهاد میکنم به یک روانشناس و در صورت لزوم، روانپزشک مراجعه کنید. ضمن اینکه سعی کنید دقایقی در روز رو به خودتون اختصاص بدید و با کارهایی از قبیل مطالعه، یوگا و مدیتیشن و ... آرامش روحی و جسمی بیشتری رو تجریه کنید.
به خدای بزرگ می‌سپارم‌تون
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام عزيزم برون گرايي و درونگرايي تيپ هاي شخصيتي هستند فرمول دقيقي نيست كه يك فرد برون گرا كامل درون گرا بشه و بالعكس بهتره نقاطي كه اسيب ديديد را مشخص كنيد و مرز بندي كنيد مثلا از گفتن مشكلات خودت...
پاسخ سلام دوست عزيز براي من يك سوالي پيش امد تا كجا ميتوان از شريك زندگي خود چيزي نخواست تا كجا ميتوان بخاطر نرمال بودن شرايط مالي ادامه داد چند سال ؟؟ عزيزم همه ما تنها يكبار زندگي ميكنيم همسرتون تيپ شخص...
افسردگی .کمبود اعتماد به نفس و کمالگرایی
پاسخ سلام و عرض ادب بسيار خوبه كه شما اشراف به شرايط روحي خودتون داريد. اما پيشنهاد من مراجعه و ملاقات حضوري با يك روانشناس و ارزيابي باليني براي بررسي فاكتورها و ريشه هاي حال بدتون هست.شايد نياز به كمك دا...
پاسخ سلام عزیزم برای رفع این موضوع لازم است حتماً به روان درمانگر مراجعه کنید و زمانی بین ۵ تا ۱۰ جلسه تراپی بگیرید تا به صورت ریشه ای و عملی روی این موضوع کار در غیر این صورت ممکن است تلاش های شما منجر ب...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید