2794
سلام و خسته نباشید . من وزنم 67.700 و قدم 165. و 14 ماه زایمان کردم و شیر خودمو به دخترم میدم. همش احساس میکنم چاقم. میخواستم بدونم چقدر چاقی دارم و چند کیلو باید کم کنم؟ به شیر دهی من صدمه وارد نمیشه اگه رژیم بگیرم؟
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام وزن ایده آل شما 58/5 کیلوگرم است. اما در حال حاضر جزو گروه اضافه وزن طبقه بندی نمی شوید. اگر بخواهید به وزن ایده آل برسید الان موقع مناسبی هست(با توجه به گذشت 14 ماه از زایمان). می تونید از یک رژیم مناسب شیردهی استفاده کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با سلام، پسر 18 ماهه ام وزن تولدش 3.170 بود و الان 10.700 هست، برا مراقبت 18 ماهگی که بردم نمودارش ن

پاسخ سلام کاربرگرامی کلا غذا نخوردن یکی از عللش زیاد شیر خوردن در این سن هست الان هر 4 ساعت شیر بدید اصرار هم نکنید مجموع وزنی هم که داره خوبه

سلام.خسته نباشید.من بیست و سه سال سن دارم و قدم 165 و وزنم 100 هست.تاحالا رژیم نداشتم.در دوران شیرد

پاسخ سلام . شما می تونید از برنامه های کاهش وزن مخصوص شیردهی استفاده نمایید و به و زن دلخواهتان دست یابید. دکتر پیام فرح بخش

سلام. من 32 سالمه با قد 165 و وزن70 میخوام یک مکمل دارویی برای کاهش وزن بهم معرفی کنید. من از امروز

پاسخ سلام کاربر گرامی مکمل ها بسته به شرایط و وضعیت رژیم فرد توصیه می شن. بهترین روش برای شما با توجه به اضافه وزنتون ورزش و رژیم مناسبه که به راحتی می تونید به وزن ایده آلتون در طول 3-4 ماه برسید شاد ب...

Salam khaste nabashid man 26 salame o 67 kiloo vazname ghadam 165 ziyad ghaza nemikhoram vali ostekh

پاسخ سلام کاربر گرامی یا توجه به اینکه اضافه وزنتون زیاد نیست من ورزش رو براتون توصیه می کنم. شیرینی و چربی رو هم به حداقل برسونید شاد باشید