2794
سلام.من 23 سالمه قدم 157 . وزنمم 50 کیلو یه.میخوام یک 8 کیلویی اضافه کنم.اشتهای زیادی ندارم.میخواستم بدونم از قرص های اشتها اور میتونم استفاده کنم.مثلا دکتر سینا شنیدم خیلی موثره...ممنون از پاسختون
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی شما بهتره از رژیم صحیح و ورزش مناسب استفاده کنید استفاده از مکمل ها معمولا به صورتی است که پس از قطع مصرف دوباره اشتهاتون رو از دست می دید 3 وعده غذایی و 3 میان وعده در حجم کم و با کالری بالا استفاده کنید مثل انواع مغزها

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام با توجه به اینکه بعد از زایمان رژیم گرفتم و حدود 13/14 کیلویی کم کرده ام در حال حاضر از وزن و ه

پاسخ سلام معمولا در رژیم صحیح صورت تغییرات منفی را درصورت شاهد نیستیم. در عین حال برای پر شدن صورت بهتر است سبزیجات غیر نشاسته ای را افزایش دهید و برای جلوگیری از برگشت محدد وزن مراجعه نموده و رژیم نگهدارن...

سلام.فکر کنم منظورمو واضح بیان نکردم.اشتباهی پیش اومده.من در مورد ازمایش شوهرم سوال پرسیدم.سوال و جو

پاسخ همسرتون باید توسط یک ارولوگ معاینه شود از نظر بزرگی سینه ها و میل جنسی آزمایش مجدد لازم است و همین طور اسپرموگرام

سلام وخسته نباشی پسری دارم 13 ماهشه8 کیلویه اصلا وزن نمی گیره غذا هم نمیخوره چی بهش بدم تا وزن بگیره

پاسخ سلام کاربر گرامی وقتی خوب غذا نمی خوره وزن هم نمی گیره در صورتیکه شیر شما رو می خوره شیر خوردن رو کنترل کنید و هر 3 تا 4 ساعت یکبار بهش شیر بدید سر ساعات معین غذا رو بیارید و نخورد ببرید و اصرار نکنید...

سلام من قدم 160 وزنمم 56 یکم پهلو دارم میخوام وزن کم کنم ک پهلو نداشته باشم ولی وقتی لاغر میشم بیشت

پاسخ سلام. اگر رژیم اصولی بگیرید صورت شما نباید کاهش سایز واضحی داشته باشد. لطفا در رژیم خود تجدید نظر کنید. ضمنا متخصصین تغذیه بنا به شرایط و مصالح از مکملهایی کمک می گیرند که این وضعیت را به حداقل برسان...