2783
سیب زمینی منبع خوب پتاسیم و فیبر برای کودکان

سیب زمینی منبع خوب پتاسیم و فیبر برای کودکان

1394/12/03 بازدید573

نی نی سایت:به گفته محققان دانشکده پزشکی بایلور تکزاس، سیب زمینی منبع خوب پتاسیم و فیبر برای کودکان یک تا سه ساله است.مطالعه این محققان نشان می دهد سیب زمینی تامین کننده ۸ درصد فیبر روزانه برای کودکان است که نقش مهمی در رشد، نمو و سلامت کلی کودک دارد.«تیرسه نیکلاس»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید:توجه به این نکته مهم است که مصرف تمام سبزیجات، بخصوص سبزیجاتی که منبع خوب پتاسیم و فیبر هستند، در رژیم غذایی کودک گنجانده شود.عادات غذایی در دوران کودکی معمولا تا دوران بزرگسالی ادامه می یابند، از اینرو تشویق کودکان به خوردن سبزیجات و لذت بردن از آنها باعث می شود که تا بزرگسالی هم از فواید تغذیه ای آنها بهره مند شوند.این تحقیق اثبات می کند که کودکان ۱ تا ۳ ساله تنها ۶۷ درصد از پتاسیم مورد نیاز و ۵۵ درصد از فیبر مورد نیازشان را مصرف می کنند. همچنین این مطالعه نشان می دهد معمولا کودکان مقطع ابتدایی، اکثر سبزیجات موجود در وعده ناهارشان را مصرف نمی کنند.



منبع:خبرگزاری مهر

ارسال نظر شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید


نظر شما
login captcha
2788

پربازدیدترین ها

دخترجان، لطفا قوی نباش!

نوشته

4 روز پیش
|
5003 بازدید

طالع بینی بارداری واقعیت داره؟

نوشته

1 هفته پیش
|
10507 بازدید

علت میل زیاد به چای!

نوشته

1 هفته پیش
|
5510 بازدید