کمربند را ببندید
استفاده از یک کمربند مجزا در کنار کمربند ایمنی خودرو، در هنگام وقوع حادثه، میتواند از فشار ضربه وارد شده جلوگیری کند.
او را درمان کنید
در این مرحله برای همسر خود درمان ها و فعالیت های شادی بخشی را در نظر بگیرید تا حالش را بهبود داده و ذهن او را آرام کند. برای مثال وقتی را برای ماساژ بارداری رزو کنید، یا او را برای رفتن به آرایشگاه برای انجام مانیکور، پدیکور یا ماسک صورت همراهی کنید.
با او قدم بزنید
قدم زدن نه تنها زمان خوبی را فراهم می آورد که اوقات خوشی را با هم گذرانده و راجع به احساسات مشترک یکدیگر صحبت کنید، در عین حال میتواند یک تمرین سبک و ملایم برای همسرتان محسوب شود و او میتواند از هوای آزاد نیز به خوبی استفاده کند.
هوای او را داشته باشید
درد داشتن در بهترین لحظات مانند کابوس می‌ماند، این درد به همان اندازه که آزاردهنده است، اجتناب ناپذیر نیز می‌باشد. برای همسر خود یک جفت کفش تخت یا بدون پاشنه تهیه کنید.خیلی ملایم، طوری که ناراحت نشود، در هنگام نشستن به او یادآوری کنید که به هنگام نشستن روی صندلی یا زمین پشت خود را صاف کند و به شکل خمیده ننشیند. همچنین می‌توانید از کمربندهایی استفاده کنید که کشیدگی عضلات و فشار پشت را کاهش می‌دهد.
منبع: Pregnancy For Men/Mark Woods
