چه آبی برای نوزادان و کودکان مناسب است؟
هنگامی که صحبت از تغذیه نوزادان و کودکان خردسال به میان می‌آید، کیفیت آب مورد استفاده اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. استفاده از آب تصفیه‌شده در تهیه غذای کودک، نه‌تنها از بروز بیماری‌های مرتبط با آلودگی‌های میکروبی و شیمیایی جلوگیری می‌کند، بلکه به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و گوارشی او نیز کمک می‌کند.
با توجه به حساسیت بالایی که کودکان و نوزادان دارند باید در آب مصرفی شان بسیار دقت شود. لذا باید آب مناسب را تهیه کنید چرا که آب می تواند روی قسمت های مختلف بدن از جمله گوارش و هضم آن ها تاثیر بسزایی داشته باشد. بهترین و مناسب ترین آب برای کودکان و خردسالان آب تصفیه شده است. آب مصرفی کودکان باید عاری از هرگونه مواد مضر مانند سرب و مس باشد. شما باید از آبی استفاده نمایید که به مقدار کافی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سدیم و سایر نمک ها در آن وجود داشته باشند.
در این مقاله به بررسی اهمیت آب تصفیه‌شده در تغذیه کودکان، توصیه‌های لازم برای والدین و همچنین نکات مهم در خرید دستگاه تصفیه آب خانگی می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
تهیه شیر خشک با آب معدنی یا آب تصفیه شده؟!
طبق بررسی های اخیر، میزان مواد معدنی موجود در آبی که برای شیر خشک باید استفاده شود باید کمتر از 100 میلی گرم باشد که آب های معدنی دارای 120 میلی گرم مواد معدنی درون خود هستند و قطعا آب مناسبی برای شیر خشک محسوب نمی‌شود، در حالی که آب تصفیه شده کاملا استاندارد برای تهیه شیر خشک کودک می‌باشد.
*بنابراین توصیه شده است برای تهیه شیر خشک کودک خود، از هیچ گونه آب معدنی استفاده نکنید.
*بهتر است بدانید که در شرایط اضطراری و عدم دسترسی به آب تصفیه شده می توانید آب معدنی را مقداری حرارت داده اما باید دقت داشته باشید که دمای آن به دمای جوش نرسد.
اهمیت آب تصفیه‌شده برای کودکان
نوزادان و کودکان خردسال نسبت به آلودگی‌های محیطی آسیب‌پذیرتر از بزرگسالان هستند. دلایل این حساسیت شامل موارد زیر می شود:
- سیستم ایمنی ضعیف‌تر: سیستم ایمنی نوزادان هنوز در حال توسعه است و در مقابل باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر عوامل بیماری‌زا مقاومت کمتری دارد.
- کلیه‌های نابالغ: کلیه‌های نوزادان و کودکان خردسال در مقایسه با بزرگسالان قادر به تصفیه و دفع مواد زائد مانند نیترات و فلزات سنگین نیستند.
- احتمال بالای کم‌آبی: بدن نوزادان دارای درصد بالاتری از آب نسبت به بزرگسالان است و از دست دادن مایعات به‌سرعت می‌تواند بر سلامت آنها تأثیر بگذارد.
مشکلات احتمالی آب غیرتصفیه‌شده
استفاده از آب آلوده در تغذیه کودکان می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت آنها ایجاد کند، ازجمله:
- آلودگی میکروبی: آب ممکن است حاوی باکتری‌های خطرناک مانند اشرشیا کلی (E. coli) یا سالمونلا باشد که منجر به اسهال، استفراغ و عفونت‌های روده‌ای در نوزادان می‌شود.
- وجود نیترات و نیتریت: نیترات موجود در آب می‌تواند در بدن نوزاد به نیتریت تبدیل شود و موجب بیماری متهموگلوبینمی (سندرم کودک آبی) گردد که اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن را مختل می‌کند.
- فلزات سنگین و مواد شیمیایی: سرب، آرسنیک و سایر فلزات سنگین در آب می‌توانند رشد ذهنی و جسمی کودک را تحت تأثیر قرار دهند.
- کلر و ترکیبات جانبی آن: اگرچه کلر برای از بین بردن میکروب‌ها استفاده می‌شود، اما ترکیبات جانبی آن می‌توانند مشکلات سلامتی ایجاد کنند.
ویژگی‌های آب مناسب برای کودکان
- فاقد مواد آلاینده و میکروارگانیسم‌های مضر
آب آشامیدنی کودک باید تصفیه‌شده و عاری از هرگونه باکتری، ویروس و آلاینده‌های شیمیایی مانند نیترات، کلر و فلزات سنگین باشد. - دارای املاح معدنی متعادل
وجود املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم در آب برای رشد و سلامت استخوان‌ها و عملکرد صحیح بدن کودک مفید است. بااین‌حال، میزان این املاح باید متعادل باشد، زیرا آب‌های با سختی زیاد (حاوی املاح بیش‌ازحد) می‌توانند بر عملکرد کلیه‌های کودک تأثیر بگذارند. - pH مناسب (نه خیلی اسیدی و نه خیلی قلیایی)
pH مناسب برای آب آشامیدنی کودک در محدوده 6.5 تا 8.5 است. آب با این میزان pH تعادل خوبی برای حفظ سلامت گوارش کودک دارد. - بدون مواد افزودنی و طعم‌دهنده‌های مصنوعی
برخی آب‌های طعم‌دار یا غنی‌شده با مواد معدنی اضافی ممکن است برای کودکان مناسب نباشند، زیرا ترکیبات آنها ممکن است موجب حساسیت یا مشکلات گوارشی شود.
چند نکته مهم در مورد مصرف آب در کودکان
✔ از دادن آب خیلی سرد یا خیلی گرم به کودک خودداری کنید.
✔ همیشه آب را در بطری‌های بهداشتی نگهداری کنید و از ظروف پلاستیکی بی‌کیفیت پرهیز کنید.
✔ به خانواده‌های عزیز نیز توصیه می‌شود که از سیستم‌های تصفیه آب خانگی استفاده کنند که ترکیبی از چندین روش تصفیه را ارائه می‌دهند. این سیستم‌ها معمولاً دارای فیلترهای چندمرحله‌ای هستند و می‌توانند گزینه‌ای مناسب برای تأمین آب سالم برای تمامی اعضای خانوار بخصوص کودکان باشند.
✔تعویض به‌موقع فیلترها: در صورت استفاده از فیلترهای تصفیه آب، تعویض منظم آنها ضروری است تا کارایی خود را حفظ کنند.
✔اجتناب از آب شیرین‌کن‌های رزینی: این سیستم‌ها معمولاً سدیم زیادی به آب اضافه می‌کنند که برای نوزادان مناسب نیست.
نتیجه‌گیری
استفاده از آب تصفیه‌شده در تهیه غذای کودک از اهمیت بالایی برخوردار است و می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و رشد بهینه او ایفا کند. روش‌های مختلفی برای تصفیه آب وجود دارد که والدین بسته به شرایط خود می‌توانند یکی از آنها را انتخاب کنند. مهم‌ترین نکته، اطمینان از عدم وجود آلودگی‌های میکروبی و شیمیایی در آب مصرفی کودک است. با رعایت این نکات، می‌توان از سلامت و ایمنی کودک در دوران حساس رشد او اطمینان حاصل کرد.
برای تهیه دستگاه تصفیه آب خانگی اصل بهتر است که از فروشگاه های معتبر خریداری نمایید. فروشگاه صاف آب یکی از فروشگاه های تصفیه آب معتبر در تهران است که چندین سال است به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت دارد. جهت تعمیر تخصصی دستگاه تصفیه آب، مشاوره خرید فیلتر تصفیه آب اورجینال یا دستگاه تصفیه آب با توجه به نیاز و بودجه شما با شماره 09129211120 تماس گرفته و یا به وب سایت رسمی مجموعه به آدرس https://safabstore.com/ مراجعه نمایید.
