شیردهی در سرماخوردگی
سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج فصلی است که بسیاری از افراد، از جمله مادران شیرده، ممکن است با آن مواجه شوند. این بیماری معمولاً با علائمی مانند آبریزش بینی، سرفه، گلودرد، و تب همراه است. یکی از نگرانی‌های اصلی مادران شیرده در هنگام سرماخوردگی این است که آیا می‌توانند به شیردهی ادامه دهند یا خیر. در این مقاله، به بررسی این موضوع و ارائه توصیه‌های لازم برای مادران می‌پردازیم.
در زمان ناخوشی نیز شیردهی برای نوزاد ایمن و حتی مفید است. شیر مادر همچنان منبع سالم‌ترین تغذیه برای نوزاد شماست و همچنین آنتی‌بادی‌ها و دیگر عوامل ایمنی‌زا را فراهم می‌کند که به حفظ سلامتی کودک کمک می‌کند. اگر به‌طور کامل توانایی شیردهی ندارید، شیر مادر دوشیده شده نیز همان مزایا را دارد. فقط یک فرد سالم باید نوزاد را با شیر دوشیده شده تغذیه کند.
حتی اگر به COVID-19 مبتلا شدید، می‌توانید به کودک خود شیر مادر بدهید. بر اساس توصیه‌های اخیر مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، دست‌های خود را به خوبی بشویید و در هنگام تغذیه و هر زمان که در فاصله کمی از نوزاد خود هستید، ماسک بزنید. افزایش تهویه، مانند باز کردن پنجره‌ها یا روشن کردن تصفیه‌کننده هوا، نیز می‌تواند به جلوگیری از انتشار ویروس کمک کند. اگر قصد دوشیدن شیر را دارید، قبل از شروع دست‌های خود را به دقت بشویید و لوازم شیردوش و ذخیره شیر را ضدعفونی کنید. اگر فرد سالم و واکسینه‌ای در کنارتان است، بهتر است او تغذیه را انجام دهد.
آیا بیماری از طریق شیر مادر منتقل می‌شود؟
ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا از طریق شیر مادر منتقل نمی‌شوند. همچنین شواهد کنونی نشان می‌دهد که ویروس کرونا نیز از طریق شیر مادر منتقل نمی‌شود، هرچند مادران مبتلا به COVID-19 می‌توانند ویروس را از طریق ذرات ریز هوا به کودک خود منتقل کنند.
یا بیماری بر تولید شیر من تأثیر می‌گذارد؟
در برخی موارد، سرماخوردگی ممکن است باعث کاهش موقت تولید شیر شود. این امر معمولاً به دلیل کاهش تغذیه یا استراحت ناکافی مادر رخ می‌دهد. برای حفظ تولید شیر، مهم است که مادران به استراحت کافی پرداخته و مصرف مایعات را افزایش دهند. در صورتی که مادر قادر به شیردهی مستقیم نیست، می‌تواند شیرش را بدوشد تا تولید شیر را حفظ کند.
چگونه می‌توانم از مبتلا شدن کودک به سرماخوردگی جلوگیری کنم؟
چند اقدام ساده می‌توانید انجام دهید:
- کمک بخواهید، اگر می‌توانید ترتیبی بدهید که یک نفر در مراقبت از کودک به شما کمک کند.
- پخش ویروس را کنترل کنید، در هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید و هنگام نگه‌داشتن کودک ماسک بزنید.
- بهداشت را رعایت کنید، بعد از سرفه یا عطسه و به ویژه پس از استفاده از شیردوش، دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید.
- هشیار باشید، اگر متوجه شدید که کودک تب دارد یا مشکلات تنفسی دارد، فوراً با پزشک مشورت کنید.
در دوران شیردهی چه دارویی می‌توانم مصرف کنم؟
بسیاری از داروها برای مصرف در دوران شیردهی بی‌خطر هستند. این موارد شامل استامینوفن، ایبوپروفن، آنتی‌هیستامین‌ها و ضد احتقان‌ها می‌شوند. قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
چه دارویی در دوران شیردهی ممنوع است؟
برخی داروها ممکن است برای مصرف در دوران شیردهی مضر باشند. این شامل سودوافدرین و ویتامین‌های با دوز بالا می‌شود.
اگر نوزاد بیمار شد چه کاری انجام دهم؟
در صورت بیمار شدن نوزاد، شیر مادر بهترین تغذیه برای او است. اگر نوزاد قادر به تغذیه مستقیم از سینه نیست، می‌توانید از فنجان یا سرنگ برای تغذیه او استفاده کنید. قطع شیر مادر در دوران بیماری می‌تواند احتمال بیمار شدن نوزاد را افزایش دهد و او را از فواید شیر خوردن محروم کند.
آب یا آبمیوه اضافی به ندرت نیاز است. به جای آن، دفعات تغذیه نوزاد را افزایش دهید تا او هیدراته بماند. با پزشک خود درباره درمان‌های مناسب برای نوزاد مشورت کنید.
مزایای شیردهی در دوران بیماری چیست؟
یکی از مزایای بزرگ شیردهی در دوران بیماری، انتقال آنتی‌بادی‌های محافظتی از طریق شیر به نوزاد است. این آنتی‌بادی‌ها می‌توانند به نوزاد در مبارزه با عفونت‌ها کمک کنند و از او در برابر بیماری‌ها محافظت نمایند. علاوه بر این، شیر مادر یک منبع غنی از مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک می‌کند.
نتیجه‌گیری
سرماخوردگی در دوران شیردهی نباید مانعی برای ادامه شیردهی باشد. با رعایت نکات بهداشتی و پیشگیری از انتقال بیماری، مادران می‌توانند با اطمینان به شیردهی ادامه دهند و از فواید آن برای خود و نوزادشان بهره‌مند شوند. در صورت وجود هرگونه نگرانی یا سؤال، مشورت با پزشک یا مشاور شیردهی توصیه می‌شود.
