پوست شما، از هر نوعی که باشد، نیاز به پاکسازی روزانه و مرطوب شدن مداوم دارد. اما تشخیص نوع پوست به شما کمک می‌کند که از روتین مناسب استفاده کنید تا پوست به بهترین شکل ممکن پاکسازی و تغذیه شود. مثلا اگر پوست شما خشک است نباید از روتین پوست چرب استفاده کنید، چون پوست شما را خشک‌تر می‌کند و در مدت زمان کوتاهی به آن آسیب می‌زند.
در این مطلب قرار است ساده‌ترین روش برای تشخیص نوع پوست را یاد بگیرید تا خودتان بتوانید بر اساس نوع پوست‌تان، یک روتین روزانه‌ی عالی و مناسب طراحی کنید.
نشانه‌های مهم برای تشخیص نوع پوست
قبل از اینکه به سراغ روش تشخیص نوع پوست برویم بهتر است با انواع آن آشنا شویم. پوست‌های مختلف به 5 دسته‌ی کلی زیر تقسیم می‌شوند:
- پوست چرب
- پوست خشک
- پوست معمولی
- پوست مختلط
- پوست حساس
هر کدام از این پوست‌ها ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارد. بعضی از این ویژگی‌ها کاملا در ظاهر پوست نمایان می‌شود و بعضی دیگر را فقط خودتان احساس می‌کنید. میزان سبوم (چربی) پوست، تعیین کننده‌ی نوع پوست شما است. این چربی می‌تواند در طول روز به دلایل مختلف تغییر کند یا تحت تاثیر عواملی مثل استرس، ژنتیک، هورمون‌ها، رطوبت محیط و روند طبیعی پیر شدن در دوره‌های مختلف به میزان متفاوتی روی پوست وجود داشته باشد.
از آنجایی که پوست بزرگ‌ترین اندام بدن است و کار محافظت از تمام بدن در برابر عوامل بیماری‌زا را به عهده دارد، نیازمند رسیدگی، مراقبت و تقویت همیشگی است. این فرآیند هم فقط در صورتی به شکل صحیح اجرا می‌شود که شما بر اساس نیاز پوست‌تان به آن مواد مغذی و رطوبت برسانید. پس برای سالم ماندن پوست در اولین قدم باید نوع آن را تشخیص دهید. در ادامه با نشانه‌های انواع پوست و روش تشخیص آن آشنا می‌شوید.
تشخیص نوع پوست چرب
همانطور که از نام آن پیداست، میزان سبوم در این مدل پوست زیاد است و به همین دلیل براق به نظر می‌رسد. اگر پوست شما چرب است همیشه احساس چرب بودن را از پوست خود دریافت می‌کنید. مخصوصا اگر به قسمت T، یعنی پیشانی و بینی و چانه، دست بزنید.
چین و چروک روی صورت افرادی که پوست چرب دارند کمتر از دیگران است اما مستعد بزرگ شدن منافذ، ایجاد آکنه و باقی ماندن لکه‌ی آکنه روی صورت، جوش‌های سرسیاه یا سرسفید هم هستند. پس اگر روی پوست خود احساس چربی می‌کنید، همیشه پوست‌تان درخشان به نظر می‌رسد، درگیر جوش و آکنه هستید و در نواحی مختلف صورت خود جوش‌های سرسیاه یا سرسفید می‌بینید بدون شک پوست شما چرب است و برای محافظت از آن بهتر است از انواع محصولات پاک کننده آرایش صورت استفاده کنید.
تشخیص نوع پوست خشک
پوست خشک معمولا کدر به نظر می‌رسد، در قسمت‌هایی پوسته پوسته شده است، حالت کشسانی کمتری دارد، خشکی و کم‌آبی آن را به‌خوبی احساس می‌کند و چروک‌های ریز قابل مشاهده‌ای روی آن وجود دارد. همچنین وجود خارش و تحریک‌پذیری روی این پوست کاملا طبیعی است.
اگر این نشانه‌ها را روی پوست صورت خود می‌بینید یا مواقعی احساس می‌کنید پوست‌تان مستعد ترک خوردن و زخم شدن است، پس نوع پوست شما خشک است. به شما توصیه می‌کنید زمان دوش گرفتن خود را طولانی نکنید و حرارت آب را خیلی بالا نبرید چون می‌تواند پوست شما را خشک‌تر و آسیب‌پذیرتر کند همچنین از انواع کرم مرطوب کننده صورت استفاده کنید.
تشخیص نوع پوست نرمال
شاید بتوان گفت که پوست نرمال بهترین نوع پوست است. نه خیلی خشک است نه خیلی چرب، مستعد جوش یا پوسته پوسته شدن نیست و کاملا شاداب و سالم به نظر می‌رسد. منافذ کوچکی دارد، بافت آن صاف است و کمتر درگیر حساسیت و لکه می‌شود. پس اگر روی پوست خود مشکل خاصی ندارید و همیشه خوب به نظر می‌رسد، نوع پوست شما نرمال است.
تشخیص نوع پوست مختلط
همانطور که در عکس می‌بینید این مدل پوست در ناحیه‌ی T چرب و در قسمت گونه‌ها خشک یا در بهترین حالت نرمال است. طبیعتا در هر بخش هم نشانه‌های مربوط به همان نوع پوست را از خود بروز می‌دهد. تغییر فصل، استرس یا نوسانات هورمونی می‌تواند وضعیت هر ناحیه از صورت را بدتر یا بهتر کند. اگر پوست صورت شما هم به این شکل است، حتما باید از لوازم مراقبتی، آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست‌های مختلط استفاده کنید.
تشخیص نوع پوست حساس
درست است که پوست حساس در یک دسته‌بندی جداگانه قرار دارد اما ممکن است شما پوست چرب حساس، پوست خشک حساس یا پوست نرمال حساس داشته باشید. پس به غیر از بررسی نشانه‌های پوست حساس باید نشانه‌های مربوط به انواع دیگر پوست‌ها را هم بررسی کنید تا از وضعیت کلی پوست صورت خود اطلاع داشته باشید.
اگر پوست شما نسبت به تغییر دما یا میزان نور خورشید حساس است و به سرعت قرمز می‌شود، اگر احساس سوزش یا خارش روی پوست دارید و گاهی احساس می‌کنید بعضی از نقاط صورت خشک شده‌اند یعنی پوست شما حساس است. این نوع پوست در برابر محرک‌های خارجی آسیب‌پذیر است و می‌تواند در برابر مواد خاصی مثل رنگ مو، ادکلن یا اسپری مو درگیر واکنش آلرژیک شود.
اگر نوع پوست شما حساس است حتما موادی که باعث ایجاد حساسیت می‌شوند را از خود دور نگه دارید. هر چیزی، حتی بعضی از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان هم می‌توانند باعث ایجاد حساسیت در پوست شما شوند. پس به خوبی این موضوع را بررسی کنید.
آزمایش تشخیص نوع پوست در خانه
اگر بررسی علامت‌های مربوط به نوع پوست برای شما سخت است، این تست خانگی به شما این امکان را می‌دهد تا با مشاهده‌ی رفتار پوست خود بعد از پاکسازی، به راحتی نوع آن را مشخص کنید. برای شروع پوست خود را با یک شوینده‌ی بسیار ملایم بشویید، به آرامی با یک حوله‌ی نرم خشک کنید و 30 دقیقه منتظر بمانید. سپس بررسی کنید که کدام یک از موارد زیر را مشاهده می‌کنید:
- اگر پوست شما براق به نظر می‌رسد، احتمالا پوست چرب دارید.
- اگر احساس سفت و پوسته پوسته شدن دارید، احتمالا پوست شما خشک است.
- اگر صورت شما فقط در ناحیه‌ی T درخشان به نظر می‌رسد، احتمالا پوست مختلط دارید.
- اگر پوست شما هیدراته است و هیچ احساس ناراحتی ندارید، براق به نظر نمی‌رسد و احساس کشیدگی یا خشکی هم نمی‌کنید، احتمال نوع پوست شما نرمال است.
مرور کلی
پوست‌ها انواع مختلفی دارند که بر اساس نشانه‌ها و واکنش‌هایی که به شست‌وشو و عوامل محیطی نشان می‌دهند قابل تشخیص هستند. مهم‌ترین نکته این است که به یاد داشته باشید هر نوع پوستی می‌تواند مستعد آکنه باشد. این درست است که پوست‌های نرمال کمتر درگیر آکنه می‌شوند اما به هر حال احتمال بروز آن وجود دارد. در صورتی که از یک روتین پوستی روزانه‌ی نرمال استفاده می‌کنید و صورت‌تان درگیر آکنه شده است، حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
