سینه‌ها از بافت، چربی و غدد تشکیل شده است که به دلیل افزایش هورمون‌هایی مانند استروژن در دوران بلوغ رشد می‌کنند. درد سینه یا ماستالژی یک بیماری شایع در میان زنان در سنین باروری است. با این حال معمولاً به عنوان چرخه توصیف می‌شود. درد سینه می‌تواند در زنان مختلف متفاوت باشد اما علائم رایج درد سینه اغلب شامل موارد زیر است:
- لطافت
- تندی یا سوزش
- سفتی در اطراف بافت سینه
زنان در اوایل دهه 20 تا 30 سالگی به احتمال زیاد علائم مربوط به درد سینه دوره‌ای را تجربه می‌کنند. درد سینه اغلب هر دو سینه را درگیر می‌کند و شامل علائمی مانند در رابطه نزدیک با چرخه قاعدگی شما رخ می‌دهد. ممکن است چند روز قبل از شروع چرخه شما شروع شود. احساس پری یا سنگینی در سینه‌ها را داشته باشید.
درد سینه غیر چرخه‌ای چیست؟
زنان 40 تا 50 ساله که در حال تجربه یائسگی هستند اغلب علائم درد سینه غیر چرخه‌ای را تجربه می‌کنند. درد غیر چرخه ای معمولاً یک سینه را درگیر می‌کند و شامل علائمی مانند موارد زیر است:
سوزش یا درد سینه
درد مداوم
درد سینه به چه علت ایجاد می‌شود؟
علل هورمونی:
درد سینه به علل چرخه‌ای و غیر چرخه‌ای تقسیم می‌شود زیرا درد‌های چرخه‌ای با نوسانات هورمونی استروژن و پروژسترون همراه است. سینه‌ها به شدت به این تغییرات هورمونی حساس هستند و اغلب با افزایش سن زنان به دلیل افزایش حساسیت سینه‌ها بدتر می‌شوند.
علل مرتبط با شیردهی:
شیردهی به دلیل قفل شدن خود شیرخوار می‌تواند منجر به درد شود. اگر کودک شما به درستی چفت نمی‌شود علائم درد سینه را تجربه خواهید کرد. عفونت مجاری شیر پستان به عنوان ماستیت شناخته می‌شود. ورم پستان می‌تواند منجر به ترک خوردگی، سوزش یا تاول نوک سینه شود که همچنین ممکن است باعث ایجاد رگه‌های قرمز روی سینه شود. اگرچه این وضعیت دردناک است اما در بین زنان شیرده شایع است. وقتی سینه‌ها بیش از حد پر از شیر می‌شوند بزرگ می‌شوند و به پوست فشار می‌آورند و در نتیجه احساس سفت شدن و دردناکی ایجاد می‌شود.
علل سرطانی:
اگرچه کمتر شایع است اما درد سینه می‌تواند نشانه بیماری‌های سرطانی باشد. هوشیار باشید و در صورت مشاهده درد سینه فوراً با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
چگونه درد سینه را تسکین دهیم؟
- سوتین مناسب را انتخاب کنید:
- سوتین راحت و مناسبی که بتوانید در زمانی که درد شما در بدترین حالت خود است بپوشید بهترین گزینه است.
- دارو‌های ضد درد مصرف کنید:
- برای تسکین علائم درد سینه از دارو‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) یا استامینوفن (تیلنول) استفاده کنید.
- گرما و سرما درمانی را در نظر بگیرید:
- از کمپرس سرد یا گرم روی سینه برای کاهش تورم و درد استفاده کنید.
به چه علت فقط یک سینه درد می‌گیرید؟
دلایل زیادی برای درد در یک سینه وجود دارد. معمولاً این نوع درد با چرخه قاعدگی همراه نیست. اگر با چرخه قاعدگی همراه باشد به احتمال زیاد ناشی از تغییرات چرخه‌ای در بافت سینه است. علل غیر چرخه‌ای شامل مواردی مانند رژیم غذایی و سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، داشتن سینه‌های بزرگتر یا پوشیدن سوتین‌های نامناسب است. اکتازی مجرای زمانی که مجاری سینه گشاد می‌شود ممکن است منجر به درد سینه در یک طرف نیز شود. عفونت‌های مادران شیرده مانند ورم سینه نیز می‌تواند منجر به تورم، گرما و درد یک طرفه سینه شود.
به چه علت در دوران قاعدگی دچار درد سینه می‌شویم؟
احتمالاً قبل از پریود به دلیل تغییرات فیبروکیستیک سینه درد دارید. این تغییرات زمانی اتفاق می‌افتد که هورمون‌ها شما را برای قاعدگی آماده می‌کنند و باعث ایجاد تغییراتی در بافت پستان می‌شوند.
علت درد سینه بعد از یائسگی چیست؟
درد سینه پس از یائسگی اغلب به دلیل درمان جایگزینی هورمون ایجاد می‌شود زیرا هورمون‌های زنانه باعث افزایش حساسیت بافت سینه می‌شوند. اگر به مصرف منظم دارو‌های خود ادامه دهید ممکن است به مرور زمان برطرف شود.
آیا استرس و اضطراب می‌تواند باعث درد سینه شود؟
خیر استرس و اضطراب به طور کلی باعث درد سینه نمی‌شود. استرس فیزیکی شدید در میان افرادی که تحت شرایطی مانند گرسنگی یا آسیب شدید بدنی قرار دارند ممکن است باعث توقف قاعدگی و همچنین درد‌های دوره‌ای مرتبط با قاعدگی شود.
منبع:
