اکثر کودکان تا 4 ماهگی در حالی که روی شکم خود هستند به ساعد خود فشار می‌آورند. برخی از کودکان این کار را زودتر از 2 ماهگی شروع می‌کنند. کودک شما با سرعت خودش به این مهارت مسلط خواهد شد اما یک جدول زمانی کلی وجود دارد که کودکان از آن پیروی می‌کنند. به طور معمول کودک شما در حدود 1 ماهگی شروع به بالا نگه داشتن سرش برای مدت کوتاهی می‌کند و تا زمانی که به 2 ماهگی برسد کودک شما می‌تواند در حالی که روی شکم است سر خود را با ثبات‌تر و برای مدت طولانی‌تری بالا نگه دارد.
چگونه گودک را تشویق کنیم تا دستانشان را بالا بیاورند؟
- یک اسباب بازی را بالای سر خود نگه دارید تا برای دیدن آن نیاز داشته باشند که به بالا نگاه کنند
- به کودک خود کمک کنید دست‌های خود را در موقعیتی قرار دهد تا بتواند به سمت بالا فشار بیاورد
- تشک با چراغ و اسباب‌بازی نیز می‌تواند به جذاب‌تر کردن زمان شکم کمک کند و کودک شما را تشویق کند تا برای دیدن یا گرفتن اسباب‌بازی‌ها به سمت بالا حرکت کند
- هنگامی که کودکتان شروع به بالا بردن دست می‌شود او را تشویق کنید
اگر کودک دستانش را بالا نیاورد چه کنیم؟
یک پتو را روی زمین انداخته و کودک را روی شکم قرار دهید. در ابتدا از کودک خود بخواهید فقط چند دقیقه و چهار یا پنج بار در روز روی شکم خود بماند. اگر کودک شما در ابتدا شروع به گریه کرد در برابر اصرار برای بلند کردن سریع او مقاومت کنید. در عوض سعی کنید کمرشان را بمالید و تشویقشان کنید. همانطور که کودک شما به زمان شکم عادت می‌کند از او بخواهید تا جلسات سه تا پنج دقیقه‌ای تمرین کند. در 3 ماهگی سعی کنید کودکتان 30 دقیقه در روز شکم خود را انجام دهد و به جلسات کوتاه‌تری تقسیم شود. انجام تمرین شکم مهم است زیرا به کودک شما فرصتی می‌دهد تا عضلات پشت، گردن، بازو، شانه و شکم خود را رشد دهد. در زمانی که در خانه هستید از نشاندن کودک در تاب، بالشت یا صندلی ماشین برای بیش از یک ساعت خودداری کنید. شما می‌خواهید به آن‌ها فرصت‌های زیادی بدهید تا یاد بگیرند که بدن خود را به روش‌های مختلف حرکت دهند.
زمانی که کودک دستانش را بالا می‌آورد چه کنیم؟
زمان شکم و هل دادن با دست‌ها به کودک کمک می‌کند تا کنترل سر خود را به دست آورد. این کنترل سر برای توسعه و تحرک بسیار مهم است و منجر به تسلط بر سایر نقاط عطف خواهد شد. کنترل سر نیز برای خوردن غذا‌های جامد و نشستن روی صندلی کودک ضروری است. هنگامی که کودک شما بتواند به بازو‌های خود فشار بیاورد متوجه خواهد شد که چگونه به یک طرف بغلتد. غلت زدن از پشت به سمت شکم معمولاً کمی کار و زمان بیشتری برای یادگیری نیاز دارد. هنگامی که کودک شما عضلات پا، گردن، پشت، شکم و بازو خود را حرکات داد با یادگیری نشستن عضلات را به کار می‌اندازد. سپس به احتمال زیاد آن‌ها چهار دست و پا راه می‌روند و روی زمین می‌خزند.
منبع:
