یکی از اصلی‌ترین معضلات خانم‌ها در دوران قاعدگی، انتخاب محصول بهداشتی مناسب است. امروزه اما، کاپهای قاعدگی را می‌توان به عنوان یکی از پرطرفدارترین محصولات در این زمینه معرفی کرد. کاپ قاعدگی، فنجان کوچک، قیفی شکل و قابل انعطافی است که معمولا از پلاستیک یا سیلیکون پزشکی ساخته می‌شود. این محصول با قرارگیری در واژن، خون پریود را جمع آوری می‌کند.
کاپ قاعدگی نسبت به محصولات مشابه مانند تامپون‌ها و پدهای بهداشتی، مزایای بسیار بیشتری داراست. سازگاری با محیط زیست، ظرفیت بالا و کنترل خونریزی در دوران پریود از مهم‌ترین مزایای این محصول به شمار می‌روند.
کاپ قاعدگی چیست؟
کاپ قاعدگی همان طور که از شکل آن نیز پیداست، وسیله ای بهداشتی پلاستیکی یا سیلیکونی که به شکل فنجان طراحی و تولید شده است. این کاپ‌ها، با قرار گرفتن در واژن، خون دوران قاعدگی را جمع آوری می‌نمایند و مانع از نشت خون به بیرون می‌شوند.
مزایای کاپ قاعدگی
- از عفونت‌های قارچی و باکتریایی جلوگیری می‌نمایند.
- به دلیل قابلیت استفاده مجدد، مقرون به صرفه هستند.
- ظرفیت بالای کاپهای قاعدگی، مانع از مشکلات رایجی مانند نشتی خون می‌شود.
- امکان داشتن رابطه جنسی امن را در طول دوران قاعدگی برایتان فراهم می‌کند.
- از ایجاد بو و پخش شدن آن به دلیل تعریق بدن جلوگیری می‌نماید.
- استفاده از کاپهای قاعدگی، میزان تولید زباله را به شکل چشم‌گیری کاهش می‌دهد.
به سایز کاپ قاعدگی توجه کنید
کاپ‌ها، در سایزهای متفاوتی تولید می‌شوند. در صورت تجربه خونریزی شدید در دوران قاعدگی، سابقه زایمان، بازه سنی بالای 30، توصیه می‌شود از کاپهای بزرگ استفاده کنید. اما اگر خونریزی متوسط یا کمی را در دوران قاعدگی خود تجربه می‌کنید و زیر 30 سال سن دارید، کاپهای کوچک انتخاب بهتری برای شما هستند.
میزان انعطاف کاپ
کاپ‌ها از نظر میزان انعطاف، به دو گروه نرم و سفت طبقه بندی می‌شوند. برای انتخاب کاپ مناسب، توصیه می‌شود به عواملی مانند شرایط سلامتی، سابقه بیماری، قدرت ماهیچه‌ای و سایز لگن توجه کنید.
اگر مثانه حساسی دارید، به بیماری‌های گوارشی و روده‌ای مبتلا هستید، لگن کوچکی دارید یا ماهیچه‌های کف لگن شما ضعیف هستند، کاپهای نرم گزینه مناسبی برای شما محسوب می‌شوند. اما درصورتی که در طول روز فعالیت بدنی بالایی دارید و ماهیچه‌های کف لگن شما قدرتمند هستند، می‌توانید از کاپهای سفت استفاده کنید.
از عدم حساسیت خود اطمینان حاصل نمایید
همانطور که پیش‌تر هم گفته شد، کاپ‌ها عموما از جنس پلاستیک و سیلیکون پزشکی ساخته می‌شوند. اما پیش از استفاده، بهتر است از عدم حساسیت خود به پلاستیک و سیلیکون اطمینان حاصل نمایید. برای انجام تست حساسیت، می‌توانید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
چه مدت می‌توان کاپ قاعدگی را داخل واژن نگه داشت؟
فنجان‌های قاعدگی حجم‌های متفاوتی دارند و بنابر میزان خونریزی هر فرد ممکن است دیرتر یا زودتر پر شوند. اما در هر صورت، این کاپ‌ها نباید بیشتر از 12 تا 16 ساعت داخل واژن باقی بمانند. متخصصان توصیه می‌کنند بعد از 12 ساعت کاپ را از واژن خود خارج کنید و بعد از ضد عفونی کردن، مجددا استفاده نمایید. برای این کار می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
- ابتدا با استفاده از صابون و مواد شوینده، دست خود را بشویید و از تمیز بودن آنها اطمینان حاصل نمایید.
- سپس کاپ قاعدگی را از واژن خود خارج کنید و محتویات آن را در دستشویی خالی کنید.
- کاپ را با استفاده از شوینده‌های ملایم و بدون عطر به خوبی بشویید و در صورت امکان از مواد ضد عفونی کننده مخصوص استفاده کنید. همچنین می‌توانید از دستگاه‌های ضد عفونی کننده کاپ قاعدگی نیز استفاده نمایید.
- حالا می‌توانید مجددا کاپ قاعدگی را داخل واژن خود قرار دهید و برای 12 ساعت با خیال راحت از آن استفاده کنید.
چگونه از نشتی کاپ قاعدگی جلوگیری کنیم؟
گزارش نشتی کاپهای قاعدگی بسیار نادر است. کاپ‌ها در بیشتر موارد، زمانی باعث نشتی می‌شوند که به درستی در جای خود قرار نگرفته باشند. ممکن است کاپ در داخل واژن کاملا باز نشده باشد یا به صورت کج قرار گرفته باشد؛ این موارد از مشکلاتی هستند که عموما در نخستین دفعات استفاده از کاپ با آنها مواجه می‌شوید.
در شرایط نشتی، می‌توانید کاپ را از واژن خود خارج کنید و بعد از شستشوی دوباره، آن را به درستی در واژن قرار دهید. اگر نمی‌خواهید کاپ را خارج کنید، می‌توانید از پدهای کوچک برای جلوگیری از نشتی استفاده نمایید.
برخی افراد، ممکن است شدت جریان بالای خونریزی خود را عامل نشت کاپ‌ها بدانند. این در حالی است که کاپهای قاعدگی ظرفیت بسیار بالایی دارند و این امر تقریبا غیر ممکن است. اما اگر باز هم نگران نشتی کاپ‌ها به دلیل خونریزی زیاد خود هستید، می‌توانید کاپهای بزرگ را جایگزین نمایید.
آیا استفاده از کاپ قاعدگی دردناک است؟
یکی از سوالات متداولی که در زمینه استفاده از کاپ قاعدگی برای بیشتر ما پیش می‌آید، این است که آیا استفاده از کاپ‌ها دردناک است؟ دکتر ونسا کولینز، متخصص زنان و زایمان در آمریکا در این باره می‌گوید: "استفاده درست از کاپ قاعدگی نباید باعث ایجاد درد در ناحیه واژن و رحم شود. کاپهای قاعدگی معمولا از جنس سیلیکون تولید می‌شوند و ماهیت بسیار نرم و انعطاف پذیری دارند. این کاپ‌ها به راحتی با دمای بدن شما هماهنگ می‌شوند و حتی بعد از مدتی، ممکن است وجود آنها را در بدن خود فراموش کنید." به همین دلیل هر گونه درد در هنگام استفاده را جدی بگیرید.
در نهایت اینکه برای خرید کاپ قاعدگی سراغ برندهای خوب بروید.
انتخاب برند مناسب و معتبر یکی از نکات بسیار حائز اهمیت برای خرید کاپ قاعدگی است؛ چرا که این کاپ‌ها به طور مستقیم با رحم و واژن شما در ارتباط هستند. برای خرید این محصولات، تا حد امکان به داروخانه‌ها و مراکز بهداشتی معتبر مراجعه کنید.
برای خرید کاپ قاعدگی به صورت آنلاین، این نکات زیر را درنظر بگیرید:
- درباره برندهای معتبر و مرغوب این محصول به خوبی تحقیق کنید و مزایا و معایب هرکدام را بسنجید.
- برای خرید خود، سایت‌های معتبری که دارای نماد اعتماد الکترونیک کسب و کار هستند را انتخاب کنید. فعالیت این سایت‌ها کاملا کنترل می‌شود و شما می‌توانید از اصالت کالای مورد نظرتان اطمینان حاصل نمایید.
- در بخش نظر سنجی از تجربیات دیگر کاربران، درباره محصول مورد نظرتان استفاده کنید.
