پدر‌ها در آماده شدن برای نوزاد مسئولیت یکسانی دارند و راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید خود را برای پدر شدن آماده کنید. در این دوره حساس باید خونسردی خود را حفظ کنید و تمام تلاش خود را برای حضور و حمایت از همسرتان انجام دهید.
چه انتظاری باید داشته باشید؟
بیشتر پدران ممکن است در مورد آنچه باید انتظار داشته باشند یا چگونه می‌توانند به همسرشان کمک کنند احساس بی‌اطلاعی کنند. از زمانی که همسرتان بارداری خود را اعلام می‌کند بسیار مهم است که شما همیشه در دسترس باشید و به او کمک بکنید. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که او غذای مغذی می‌خورد تا او و کودک داخل رحمش سالم بماند.
چگونه می‌توانید کمک کنید؟
باید کتاب‌هایی در مورد بارداری، زایمان و همچنین مهارت‌های والدین بخوانید. این نکات به شما نکات مفیدی برای اولین بار برای پدر در دوران بارداری و توصیه‌های مفیدی در مورد وظایف شوهر در دوران بارداری می‌دهد.
احساسات خود را شناسایی کنید:
نوزاد به معنای مسئولیت‌های جدید بوده و ممکن است احساس کنید که برای آن آماده نیستید. احساسات خود را با همسرتان در میان بگذارید و سعی کنید راه حل‌هایی را ارائه دهید که بهترین کار را برای شما دارد. گاهی اوقات محدودیت‌های مالی می‌تواند باعث نگرانی شود. نقش پدر‌ها در دوران بارداری شامل بهبود ارتباط با شریک زندگی خود و ارائه یک برنامه یا بودجه و سپس پایبندی به آن است. از دوستان و اعضای خانواده بپرسید که چگونه با مشکلات خاصی در نقش پدری خود در دوران بارداری برخورد کردند و نکات آن‌ها را برای کمک به این موقعیت در نظر بگیرید.
رابطه جنسی در دوران بارداری:
معمولاً هیچ دلیل پزشکی برای اجتناب از رابطه جنسی وجود ندارد، اما ممکن است همسرتان تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشد.
- سینه‌های او ممکن است در هفته‌های اولیه حساس شوند
- در صورت خونریزی یا درد بهتر است از رابطه جنسی خودداری کنید
- اگر رابطه جنسی ندارید راه‌های دیگری برای صمیمیت پیدا کنید اما در مورد آن با همسرتان صحبت کنید.
در اینجا موارد دیگری وجود دارد که باید به عنوان پدر از آن‌ها اطمینان حاصل کنید:
- از نظر عاطفی برای بارداری آماده باشید. این یک امر ضروری است
- همسرتان را در مرکز توجه قرار دهید
- وضعیت همسرتان را در نظر بگیرید و هنگام برقراری ارتباط با او از کلمات مناسب استفاده کنید
- در کار‌های خانه کمک کنید
- مطمئن شوید که رژیم غذایی همسرتان مغذی است. با پختن غذاهای مقوی از او حمایت کنید
- مطمئن شوید که او خواب خوبی دارد
- در صورت امکان از محل کار مرخصی بگیرید و کنار همسرتان باشید
- برای تولد نوزاد برنامه‌ریزی کنید
پدر و مادر شدن به ویژه برای اولین بار یک تجربه احساسی است. نقش پدر در دوران بارداری چالش‌های زیادی را به همراه دارد. به عنوان یک پدر آینده تا جایی که می‌توانید درباره بارداری بیاموزید، چیز‌هایی که یک پدر باید در مورد بارداری بداند تا مطمئن شود کودک سالم است و به مادر آینده کمک می‌کند تا در طول و بعد از تولد کودک شادتر و سالم‌تر شود.
چگونه در دوران بارداری یک همسر حامی باشیم؟
صبور باشید و کمی بیشتر از حد معمول محبت کنید
به این واقعیت توجه داشته باشید که این یک وضعیت جسمی ناراحت‌کننده است. به همسرتان کمک کنید چرت بزند، او را تشویق کنید تا بیشتر بخوابد
در هنگام دوش گرفتن به همسرتان کمک کنید
ماساژ‌هایی مانند مالش ملایم پا، ماساژ سر یا مالش پشت به او بدهید
نتیجه‌گیری:
همانطور که برای شروع فصل جدیدی در زندگی خود آماده می‌شوید، یادگیری مدیریت مسئولیت‌های یک شوهر و پدر بسیار مهم است. با مراجعه به مشاور معتبر می‌توانید اهمیت مسئولیت شوهر در قبال همسر باردار و نحوه حمایت عاطفی در دوران بارداری را درک کنید.
منبع:
