احتقان بینی مکانیسم دفاعی بدن زمانی است که حس می‌کند چیزی خارجی وارد حفره بینی می‌شود. ساختار‌هایی که در کنار سپتوم شما قرار دارند به نام شاخک‌ها با سلول‌هایی متورم می‌شوند که برای سیستم ایمنی برای مبارزه با این مواد خارجی کار می‌کنند. این تورم برای محافظت از شما عمل می‌کند:
- فراهم کردن سطح بزرگتر برای جذب این مواد خارجی و
- مسدود کردن مجرای بینی برای جلوگیری از حمله مهاجم به بقیه راه هوایی
هنگامی که احتقان رخ می‌دهد بینی مخاط بیشتری تولید می‌کند تا خود را از چیزی که آزاردهنده می‌داند خلاص کند این می‌تواند یک ویروس (مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا)، آلرژن‌ها یا عفونت سینوسی باشد. اکثر اشکال ازدحام به خودی خود با گذشت زمان بهتر می‌شوند و اگر نکات زیر را دنبال کنید بهبودی سریعتر می‌شود.
آب بنوشید:
در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تقریباً از هر عفونتی سریعتر بهبودی پیدا کنید: استراحت و آبرسانی به سیستم ایمنی ما کمک می‌کند تا با عفونت‌ها مبارزه کند. مایعات در هر زمانی که بیماران زیر آب و هوا هستندبرای جلوگیری از کم‌آبی بدن در اثر تعریق یا از دست دادن اشتها مهم هستند.
از دستگاه بخور استفاده کنید:
استنشاق بخار آب گرم یا حتی چای هنگام نوشیدن آن، می‌تواند به مرطوب کردن سینوس‌ها و شل شدن مخاط نیز کمک کند. بخار دوش آب گرم برای احتقان بینی خوب عمل می‌کند. بر خلاف بسیاری از قسمت‌های دیگر بدن، مخاط بینی در پاسخ به گرما در واقع کوچک می‌شود. بخار احتمالاً تسکین موقتی ایجاد می‌کند.
در مورد برخی از دارو‌های بدون نسخه احتیاط کنید:
احتقان برگشتی ممکن است پس از استفاده از این دارو‌ها برای بیش از سه روز ظاهر شود. بدن شما می‌تواند به این دارو‌ها عادت کند و اگر به طور مداوم از آن استفاده کنید، می‌توانید با احتقان بدتری نسبت به زمانی که شروع کردید مواجه شوید.
نتیجه‌گیری:
اگر علائم شما بهبود نمی‌یابد برای توصیه‌های بیشتر با پزشک خود تماس بگیرید و مدت زمان احتقان و سایر علائم همراه با آن را پیگیری کنید تا به تیم مراقبت پزشکی خود هشدار دهید.
منبع:
