خوردن شکلات در صبح ممکن است در واقع به سوزاندن چربی و تنظیم سطح قند کمک کند. صبحانه همیشه مهمترین وعده غذایی در طول روز تلقی شده است و مادر همیشه سعی می‌کند صبح خود را درست شروع کند. او اطمینان حاصل می‌کند که فرزندانش صبحانه‌ای عالی برای حمایت از سلامت و رشد آن‌ها دارند و ممکن است او به خوردن صبحانه‌ای برای خود بسنده کند. با این حال گاهی اوقات ممکن است کمی تقلب کند و صبح مقداری شکلات بخورد و ناگهان احساس کند که یک قانون اساسی را زیر پا گذاشته است. کسانی که صبح و شب شکلات می‌خوردند نسبت به زنانی که شکلات مصرف نمی‌کردند وزن بیشتری نداشتند.
- خوردن شکلات می‌تواند بر میکروبیوم روده و کیفیت خواب فرد تأثیر بگذارد
- خوردن شکلات به متابولیسم آن‌ها کمک می‌کند و توانایی چربی سوزی آن‌ها را در طول روز افزایش می‌دهد
- همچنین مشخص شد که شکلات سطح گلوکز خون را کاهش می‌دهد
- به طور کلی خوردن شکلات در صبح به سلامت زنان کمک می‌کند و در طول روز انرژی می‌گیرند
این خبر خوبی برای تمام مادرانی است که ممکن است بلافاصله هنگام بیدار شدن اجازه خوردن کمی شکلات را داشته باشند. اگر مادر به غلات روکش دار شکلات فرزندش توجه داشته باشد ممکن است این شانس را داشته باشد که صبح یک کاسه بخورد یا به جای قهوه یک شکلات داغ میل کند.
منبع: www.moms.com
