کسایی که کمخونی داشتن بیا +عکس

ففول و فولیک اسید بخور بعد ففول هم اگه مرکبات مصرف کنی جذب اهن بیشتر میشه 

یه ساعت قبل و بعدش هم نباید چای بخوری

عزیزم به یه متخصص داخلی مراجعه کن

با توجه به اینکه میگی مشکل معده هم داری سرخود و بدون اینکه ریشه کم خونی رو بدونی قرصی مصرف نکن لطفا

من خودمم کم خونی دارم فولیک پای ثابت داروهامه باید هرروز بخورم ولی گاهی اوقات یادم میره

ولی برو دکتر حتما ازمایش کلی واست بنویسه و بهت دارو بده

من از کم خونی نفس تنگی داشتم رفتم پیش دکتر ریه ازمایش خون واسم نوشت و برام فولیک تجویز کرد

 بهتره دكتر خون بري. دختر منم كم خوني ناشي از فقر اهن داشت  ميزان هموگلوبين خونش پايين تر از ١٢ بود منم اول چند تا دكتر با تخصص ديگه بردم نميدونم قرص هاي مختلف ميدادند همين. ولي اخرش بردم پيش فوق تخصص خون يه ازمايش خون تخصصي تري نوشت و گفت اصلا دختر شما كم خون نيست.  و فكر كنم گفت فقط شكل گلبولهاي قرمزش كمي كوچيكه ومال بعضي از افراد اينطوري هست و نگراني هم نداره، انگار فرم چشمهاي يكي بادامي هست!  فقط به تغذ يه اش برس.

وای منم دقیقا همین مشکلو داشتم و مدام جوراب پام بود و از سردی پاهام کلافه بودم. تازه همیشه سردرد داشتم و قرص میخوردم . الان یک سالی هست که تخم مرغ غنی شده با اسید فولیک میخورم و واقها احساس میکنم بهترم و دیگ کمتر قرص میخورم