اونم بره ورزش خوب میشه
175 برا پسر کوتاه نیست عزیزم خوبه که
تنقلات سالم به دخترتون بدید
شیربادوم یا آجیل که حتما توش نخود کشمش و بادوم درختی و پسته و اینچیزا باشه
شیر با پودر سنجد و عسل قاطی کنین بدین بخوره
معجون درست کنین بدین بخوره
ولی ورزش حتما بره اگه والیبال دوس نداره بسکتبال یا شنای استقامتی رو امتحان کنه
شب حتما ساعت 9 بدنش خواب باشه از اونور صبح زودتر بیدارش به کاراش برسه