بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

ممنون عزیزم

مرسیی 💔😔

شوهرم پارسال ماهگردامون برام گل میخرید میومد تبریک میگفت ..امسال هرماه منتظر بودم ولی حتی ی تبریکم نگفته چ برسه به گل یا هرچیه دیگه..براهمین هرماه دلم میگیره ناراحت میشم چون میدونم یادشه🥺حتی سالگردمونم هیچ کار نکرد

باشه گلم

گندمک 2785🧡🧡

مبارکه عزیزم 

مواد لازم برای تهیه کیک زبرا برای ۴_۵ نفر

۲ پیمانه آرد قنادی
۱ پیمانه شیر
کمتر از یک پیمانه شکر  
یک قاشق چای وانیل
دو ق چای پکینگ پودر
۲ ق غذاخوری کاکائو
تقریبا نصف لیوان کمی بیشتر روغن

دوتا تخم مرغ

اول تخم مرغا رو توی یه ظرف خوب خوب هم میزنی در حدی که کاملا مخلوط بشن و کف کنه (با همزن برقی در حد ۳_۴ دقیقه ولی با دستی ۱۰ دقیقه کاملا هم بزن، اگه خوب هم نزنی پف نمیکنه)

بعد به ترتیب شیر، وانیل، روغن رو اضافه میکنی و خوب هم میزنی تا یکدست بشه

بعد شکر رو اضافه میکنی هم میزنی تا خوب خوب حل بشه

آرد و الک میکنی و به همراه بکینگ پودر، کم کم اضافه میکنی و همزمان هم میزنی.

وقتی مخلوط یکنواختی بدست اوردی، نصفشو میریزی توی یه ظرف دیگه و پودر کاکائو رو بهش اضافه میکنی و هم میزنی

ته قالب رو چرب کن بعد از دوتا مخلوطی که داری لایه لایه بریز، یعنی یه لایه از مخلوط ساده بریز دقیقا وسط قالب، بعد لایه دوم رو از مخلوط کاکائویی بریز دقیقا وسط قالب، بعد ساده دوباره کاکائویی، همینجوری ادامه بدی کیک دورنگ خوشگلی بدست میاری.

 میذاری توی توستر از ۱۵ دقیقه قبل روشنش کردی. حدود ۴۰ دقیقه اول فقط المنت پایین روشنه اما آخرش المنت بالا رو هم روشن میکنی. 

البته من توی قابلمه نچسب روی گاز هم درست میکنم اما زیرش حتما باید حرارت کم باشه و شعله‌پخش‌کن بذاری زیر قابلمه. آخر سر هم کیک رو برگردونی تا روش هم برشته بشه.

کالری امروزم ۲۱۲۰ ترنم💔

اینجوری میشه اگه درست انجام بدی، از نت گرفتم عکسشو

2921 گندمک ❤️❤️❤️❤️

دوباره غذا خوردم 🙈

من 42 بودم و کلا خودم قبل از اینکه این تایپک رو ببینم از 28 ابان شردع ب کالری شماری کردم. 1500 تا میزدم ولی بیتا جون گفت برای اینک سریعتر وزن بگیری باید بیشتر بزنی... خداروشکر در عرض یک ماه 43.5 شدم.. بیشترم 2000 تا گاهی بیشتر، گاهی کمتر میزدم.. البته اوایل من اونقدر اشتها نداشتم ولی احساس میکنم الان معده ام جا باز کرده😂

کالری امروزم 

2983💚