2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره تغذیه
  4.  بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269704 بازدید | 13839 پست
1400/09/02
|
19:18
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
تو پست قبل توضیح دادم صفحات اول تاپیکم بخونی میاد دستت باید چیکار کنی😉

مرسی گلم

کجای زندگیمی تو که من میگردمو نیستی ..یه روزی مطمئن بودم پای حرفات وایمیستی ...تو هرجارو بگی گشتم که شاید باز پیدا شی ..به عشقت زنده موندم کاش هنوزم عاشقم باشی ❤️🥲شادمهر❤️                                                                               (من از سال۹۷عضومم ولی چهاربارترکیدم)خداوکیلی الکی گزارش نزنید دیگه شماره ندارم وصل شم مرسی اَه
1401/08/18
|
20:25
ببخشید عزیزم یه مدت نبودم ، شما وزنتو ضربدر ۳۰ کن به اضافه ۱۵۰۰ میشه کالری که واسه اضافه وزن تو شیرد ...

مرسی گلم 🤗🤗کمک بزرگی کردی بهم اخه واقعا نمیدونستم ومغزم خیلی درگیر این سوال شده بود که به لطف شما فهمیدم😘😘😘😘

1401/08/18
|
22:17

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

چند کیلویی؟

سلام عزیزم خوشحالم که دوباره برگشتی به تاپیک

من وزنم ۳۶ و قدم ۱۵۵

الان ۴۰ روزه رژیم کالری شماری شروع کردم ..شیر میدم 

روزانه ۲۵۰۰ تا ۲۶۰۰ تقریبا کالری میخورم

بیشتر نمیتونم بخورم ولی با ترازو وزن میکنم خوراکی هارو دقیق دقیق

1401/08/19
|
21:11
سلام بیتاجون خوبی خواستم بگم اگه میشه دوبارهدبچه ها اینجا جمع بشن و بامدیریت و راهنمایی خودت فعالیت ...

سلام عزیزم آره اگه همه بیان بازم با هم ادامه میدیم

1401/08/20
|
01:26
سلام من دوباره میخام شرو کنم کالری شماریو البته ازشنبه شرو کردم شبی 2000 سعی میکنم بزنم وزن هدفم 60 ...

سلام خیلی هم عالی اما اگه بتونی روزی ۲۵۰۰ تا بزنی زودتر به وزن هدفت میرسی

1401/08/20
|
01:28
سلام عزیزم خوشحالم که دوباره برگشتی به تاپیک من وزنم ۳۶ و قدم ۱۵۵ الان ۴۰ روزه رژیم کالری شماری شر ...

سلام عزیزم مرسی ، نسبت به وزنت کالریت خوبه تو این ۴۰ روز چقدر اضافه کردی؟

1401/08/20
|
01:30

سلام چه خوب که این تاپیکو دیدم

من قدم 167 با وزن 40 کیلو

خیلییی لاغرم

اگه میشه دوباره شروع کنید کالری شماری رو منم انگیزه بگیرم بیام گزارش بدم بلکه باعث شه غذا بخورم🚶‍♀️

1401/08/20
|
01:41
سلام عزیزم مرسی ، نسبت به وزنت کالریت خوبه تو این ۴۰ روز چقدر اضافه کردی؟

بیتا جان هنوز وزن نکردم..آخه وزنه ندارم تو خونه

امیدوارم حداقل یک کیلو اضافه کرده باشم

بنظرت با این کالری امکانش هست یه کیلو اضافه کرده باشم؟؟

1401/08/20
|
23:21
بیتا جان هنوز وزن نکردم..آخه وزنه ندارم تو خونه امیدوارم حداقل یک کیلو اضافه کرده باشم بنظرت با ای ...

اگه میتونی هرماه بچتو که میبری بهداشت برا کنترل قد و وزنش خودتم وزن کن

اگه کالری شماریت دقیق بوده باشه بیشتر از یک کیلو اضافه کردی

1401/08/21
|
01:39
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

من هربار موقع مهمونی ها میام کمک خانوادم اما اونا اینجورین

پاییز_دلربا | 4 ثانیه پیش

خانم های مذهبی میشه بیاین

cooralin | 12 ثانیه پیش

حال روحیم بَد

bi_enteha | 27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تو رو خدا یه دیقه بیاین بچم الان خواب بود با جیغ وحشتناکش تو خواب دو م...

حتماببین مورچه گازش نگرفته
52 ثانیه پیش

دختر پیک می کلاسمون

این دیگه از پیک میم گذشته .پیک می فول پل...
53 ثانیه پیش

ازدواج با فرد خسیس

اگه خیلی پولداره و مطمینی تا یکسال دیگه ...
53 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  18 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  18 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 18 ساعت پیش

راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه

shima1995 | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  15 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  17 ساعت پیش
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  18 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک