سلام
میشه لطفاً کمکم کنید
چه طوری میشه در مدت ۲ ماه ۱۵ کیلو کم کرد ؟
لطفاً اگر رژیمی دارید پیشنهاد بدهید
2ماه 15 کیلو زیاده
لایک کن
امضامو بخون👇
ولی دوماه حداکثر ۱۰کیلو مجازی
من با پیاده روی، ورزش، حذف کامل تنقلات و شیرینی جات، سالم خوری ، 22 کیلو کم کرد
15 کیلو در 45 روز و باقی ش طی مدتی دیگه
من همین کارو کردم عضلاتم سوخت سایزم بیشتر شد الان سایزم دو سایز اضافم شده ب لطف چربی ها کلا مث گاو شدم
دو ماه ۱۵ کیلو زیاده نهایت ۸ کیلو
۲ ماه ۱۵ کیلو خطرناکه براتون عزیزم
رژیم کتو ژنتیک من گرفتم ۲۰ روز ۵ کیلو کم شد
اما هم ریزش مو گرفتم هم ابرو
هم ضعف شدید
تو دو ماه نمیشه اگر هم بشه بسیار آسیب می بینه بدن
به نظرتون در چه مدت زمانی می توانم ۱۵ کیلو کم کنم؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز