زندگی می کنیم؟

اولش باید قبول کنی وضع دنیا کشور جامعه خونوادت و‌... همینه که هست چیزایی که نمیتونی عوض کنیو بهش فک نکن عذاب نده خودتو

خودتو پیدا کن دختر خوب

تمرکزتو  از  موضوعات منفی  تغییر بده  و  روی نکات مثبت و توانمندی ها و استعدادها  و ... تمرکز کن

با خودت مهربون باش  و  داستان زندگی  آدمهای موفق و مثمر ثمر رو بخون  کسایی مثل پروفسور حسابی 

یک عالمه خانم کارآفرین و موفق داریم . یک عالمه خانم تحصیل کرده و ورزشکار داریم  که  تونستن  با تمام محدودیتها  خودشونو  و زندگی شونو  رشد بدن و با وجودشون  اثر مهمی روی زندگی دیگران هم داشتن ( داستان زندگی شونو بخونید  تا  نگرش تون  شکل تازه ای پیدا کنه )

مشکل از همش هست

مجموعه اینا باعث شده منم دیگه آدم سابق نیستم

ب گمونم همه همینطورن 

همون قدر که چیزای منفی شمردی خییییلی بیشتر موردای مثبت هست که میشه ازشون لذت برد.

وگرنه کسی ک منفی نگر باشه هرجای دنیام باشه حالش خوب نیس

قبول کن که وضع اینه

و سعی کن با همین وضع خوشحال باشی از چیزای کوچیک لذت ببری احساساتتو ابراز کن اگه یه خوراکی خاص دوس داری وقتی میخریش ذوقتو نشون بده اگه یه منظره خوشگل دیدی بگو چ قشنگه اگه یکیو دیدی که انسانیت داشت بگو چه خوب که اینجور ادما هستن هنوز

 با هر بهونه ای بریز بیرون خودتو😄 حتی شده اغراق شده احساستو نشون بده تاثیرشو میبینی حتی بعدِ یه روز⁦◉‿◉⁩

اولاش یخورده سخته.

چون منم افسرده بودم هیچی خوشحالم نمیکردم الانم شاد شاد نیستم ولی بهترم

شاید یه چیز عادی بنظر بیاد بیاد ولی یه دوره شکرگزاری ۲۸روزه رو اتفاقی تو یه گروهی دیدم و تا ۱۰ روزشو فقط انجام دادم

که روزی حداقل ۱۰تا مورد که میشه بابتش خداروشکر کردو مینوشتم. بعد دیدم نه بابا منم چیزای کمی ندارما چیه همش زوم کردم رو نداشته هام؟

کاش ادامه میدادم خیلی بهترم کرد

شمام در قدم اول باید بخوای که تغییر کنی چون هیچی خود بخود بوجود نمیاد . بخواه که شاد باشی و برو و به دستش بیار

سلام دوستای خوبم من کارشناس روانشناسی هستم وتوی پیجم تمام سعی ام رو میکنم تا بامطالب وصحبت هام اطلاعات آگاهی دوستان رو بالا ببرم ...آدرسش رو میذارم خوشحال میشم دنبال کنید وبراتون مفید باشه

_fatemeh_taghipour@

مشاوره ی آنلاین وتلفنی هم باقیمت مناسب ارائه میدم ودرخدمتتون هستم❤