ب نظرمن چون وزنت خیلی بالاس از رژیم سبک شروع کن از الان تا ی هفته هرچقدر میخوری دوسومش را بخور بعد ی هفته نصفش کن غذاتو و بعد ک کم کم عادت کردی شروع کن کالری شماری ....برنامه مانکن را نصب کن خیلی خوبه ....من پارسال کالری شماری کردم از۱۰۳رسیدم ۸۳ تو ۴ماه ولی خب بعدش چون نازایی دارم و دارو هورمونی میخوردم و تو راه ای وی اف بودم رهاش کردم وزنم برگشت
واااییی تازه یادم اومد
چن وقت پیش داییم قرص مصرف میکرد اسمش گلوریا بود
میگفت خوبه و... کلا راضی بود دیگه
موقع عقدش ک ازش ازمایش گرفتن گفتن شیشه مصرف میکنه
توی بیشتر قرصایی ک لاغر میکنن شیشست😑
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز