بچه ها من موندم اینی که خریدم شلتوک یا سبوس برنجه؟؟؟البته روش زده سبوس
http://drfit.ir/prevent-hair-loss/
مثل ارده...همونی که مریزن تو ماست....
در حالی که تو یه سایت دیدم می باید اب حاصل از اونو بخوری چیکار کنم
طرز تهیه سوپ سبوس برنج:
نیم سیر پوست برنج را با دو استکان آب و یک قاشق سوپ خوری سرکه خانگی مخلوط کرده، مختصری می جوشانیم بعد آنرا صاف کرده آب آنرا با غذا می خوریم.
طرز تهیه دم کرده سبوس برنج:
و یا اینکه می توانید پس از مخلوط کردن این مواد و مختصری جوشاندن مانند چاهی دم بگذارید و بعد از یکساعت آنرا صاف کرده و میل نمائید.