دوزش دقیق یادم نیست.
ولی بنظرم مدت زیادی مصرف کردم که خوب نبوده.
الان اگر برگردم به اون دوره قطعا هیچ مکملی مصرف نمیکنم.
اول از همه سعی میکنم ویتامین د بدنم رو ببرم بالا چون برای من پنج بود!
دوم در دورهی ویار سیرابی میخوردم چون بیشترین ویتامینهای خانواده ب رو داره و برای اعصاب عالیه و نمیزاره ویار سختی داشته باشی!
سوم ریلکس میبودم، اصلا به موش و گربههای زندگیم اهمیت نمیدادم که چی میگن و چی نمیگن تا تاثیری روی بچهام نمیزاشت...
و حتما و حتما بخاطر ویار مبادا قرص ضد حالت تهوع «دمیترون» بخوری!
برخی تحقیقات میگن اون دارو هم خطر اختلال بیش فعالی و اتیسم رو در جنین زیاد میکنه، ولی دکتر به من داد و گفت قرص خوبی نیست بهتره نخوری، اما هیچ توضیحی نداد که چرا؟!!!!