🤱اقدامات مفید قبل از #انتقال_جنین :
🧘♀روزانه حداقل نيم ساعت ورزش 2 الی 3 ماه قبل از موعد انتقال
💊از زمان شروع داروها ، زوجین يك شب ويتامين E و يك شب روي و امگا مصرف کنند.
🍃مصرف روزانه 15 الي 20 دانه از مغزهای خام (پسته_بادام_فندق)
🥣خوردن مربا ،شربت يا خام میوه به و همینطور شربت به لیمو
💊از شب تخمک كشي دو شب يك بار مصرف ويتامين D
🍯شب قبل از انتقال زير شكم با عسل و سيا دانه پودر شده به مدت 2 ساعت آغشته شود.
🙇♀روز انتقال استراحت مطلق تا 72 ساعت
🍶مخلوط کردن نشاسته با آب سرد و روزي دو بار مصرف شود.
🍎استفاده از ميوه ها و سبزيجات فیبردار جهت جلوگيري از يبوست
🚶♀بعد از 72 ساعت هم ادامه روند طبیعی زندگی و پياده روي بصورت خيلي آهسته
🙎♀استرس و تلقین منفی ممنوع
🚺 @