سلام خانما شبتون خوش ،شما روز چندم براتون انتقال دادن؟من امروز روز نهم هستم قراره شنبه برم پیش دکترم،من از همین الان استرس گرفتم که نکنه دوباره منفی بشه،شوهرم میگه اگه این ۴تا جنین نشه دیگه حق نداری اسمشو بیاری
بعد از تزریق بیشتر از غذاهای نشاسته دار بخورید سیب زمینی سرخ کرده یا آبپز یا تنوری ماکارونی
غذاهاتون رو با آب پای مرغ و قلم که ژلاتینی هست درست کنید
سوپ قلم و پای مرغ بخورید
غذاهای نفخ دار نخورید
کافئین چای رو کم کنید
از ماست مرتب استفاده کنید
شیر رو هروز بخورید
شیر سویا تونستید بخرید بخورید روزی ی لیوان
میوه و مغزیجات بخورید
روزی یدونه موز بخورید
از روز اول تا پنجم ی تیکه آناناس بخورید
نشاسته رو با آب مخلوط کنید
زنجبیل به اندازه سر قاشق چایخوری با آب ولرم بزنید بخورید به اندازه ی استکان
فعالیت روزانه رو داشته باشید
فقط کار سنگین نکنید مثل جارو زدن
پیاده روی کنید روزی نیم ساعت
مهمترین وار هم این که استرس و نگرانی نداشته باشید
بذارید روزها به روال خودش بگذره تا روز آزمایش ان شاءالله
آب هم زیاد بخورید
شانس بالا بردن باروری
اول از خوراک و تغذیه شروع میکنم
حذف فست فود
حذف چربی
کم کردن برنج نون ماکارونی قند و شکر
استفاده از مواد ارگانیک و سبزیجات تازه و میوه جات تازه و مغزیجات خام
ماهی در هفته ۲ تا ۳ بار
گوشت گوسفندی
گوشت بوقلمون
استفاده از نون سبوس دار
در صورت امکان برنج قهوه ایی مصرفکنید در هفته
خوردن صبحانه مفصل در ساعات صبحگاهی
مثل سه شیره تخم مرغ (محلی) پنیر گردو زیتون مربا به خونگی
کم کردن کافئین
خوردن روزانه شیر با عسل یا موز
شیر پرچرب برای تخمک گذاری خیلی خوبه
(کساییکه تنبلی دارن همون کم چرب خوبه)
خوردن چایی دارچین
چایی هل یا چایی با به
خوردن هلیم با گوشت گوسفندی هفته ایی دوبار
ورزش کردن رقصیدن در طول روز نهایت نیم ساعت
خوردن آب بخصوص در زمان سیکل و دوران تخمک گذاری
تخم بلدرچین رو بزنید به شیر یک روز در میان بخورید
حالا میریم سراغ مکمل های تقویتی برای باروری
که از سه ماه قبل شروع بشه خیلی بهتره
ویتامین سی ناشتا بخورید
در هفته سه بار ویتامین ای
کیوتن
ویتامین دی (در صورت کمبود هفته ایی یدونه ۵۰هزار)
ژل رویال (کپسول یا خودش)
گل مغربی از دهم سیکل واژینال تا قبل تزریق
و یا اینکه از اول سیکل بصورت خوراکی
حذف مسکن های قوی بخصوص در زمان سیکل
میتونید برای آرامش و تسکین درد از دمنوش زنجبیل استفاده کنید
حالا میریم سراغ دمنوشهای گیاهی
پنج انگشت از روز پنجم سیکل شروع کنید دم کنید بخورید صبح ها بهتره
عرق رازیانه و بومادران رو با هم قاطی کنید به یک میزان نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی
توجه کنید کساییکه کیست سینه و یا پرولاکتین دارن رازیانه رو در حد امکان مصرف نکنن
از روز اول تا چهارم سیکل تخم هویچ بخورید ناشتا
عرق چهارگیاه برای تقویت تخمک خوبه
عرق فراسیون نیم ساعت قبل وعده غذایی
گرد نخل و دارچین و گردگل و زعفرون و عسل اعلا بخورید میتونید هم با شیر بخورید
توجه کنید خوردن دمنوش یا عرقهایی که گفتم فقط از روز پنجم سیکل شروع کنید توی پریودی ممنوع
(بجز خوردن زنجبیل و دارچین و گل گاو زبان بابونه
توی دوران پریودی مجاز هست )
ماساژ شکمی با روغن سیاهدونه ار روز پنجم سیکل
کساییکه تیروئید کم کار دارن ماساژ کف پا و گلو رو هرشب انجام بدن
از همه مهمتر تنظیم خواب و تمرکز کردن روی ذهنیت و بدن خودتون
آرامش داشتن دوری از استرس و نگرانی
اول خدا آخر هم خدا
موفق باشید
یاعلی...
˼ بِسۡـم‌ِرَب‌ِالْحُ‌ـسِی‍ـنۡ...˹♥️
برای حاجتروایی دوستان لطفاً طلاوت کنید :
《 ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 》 ️
سلام عشقای من باز هم خدا توفیق داد چله برگزار بشه، انشالله خدا قبول کنه و حاجتروا بشیم🧿🤍✨
انشالله حاجتروایی مهتاب جون که تو این چله هم مسیریم 🦋🫀
مهتاب جون هم میخونه شبی یکی ولی من اسامی رو میزارم
در پناه حق ✨🌱🤍
۱- nesa66 🦋
۲- alaae 🦋
۳- @الا11543 🦋
۴- @س1367 🦋 عزیزم تک نمیشی
۵- مامانو_سوفی
۶- haniiijoooon
۷- خدایاتومیدانی
۸- سحربانوو۷۷
۹- مهتاب444
۱۰- نیاز6973
۱۱- پروانه۲۱
۱۲- سارایییی
۱۳- ماهییا
۱۴- ssseffat
۱۵- داداشممم
۱۶- favali
۱۷- یامنان
۱۸- _بهاره_
۱۹- houra1400
۲۰- آناشید۹۹
۲۱- آیدا۱۲۸
۲۲- نهال۶۴۶۷
۲۳- نگار۸۰
۲۴- nooshabehjoon
۲۵- نهالیم
۲۶- رادیس۱۲
۲۷- گندمک۱۱
۲۸- shiva_ab
۲۹- rose710
۳۰- zhiyan74
۳۱- ارکیدهابی
۳۲- طوطططیا
۳۳- atrin_arsen_atrina
۳۴- joooodi
۳۵- Poweroflove
36- اهسته
۳7- marshmaloo
38- سپیدارجوجو
39- avaaajon
40- آلادیا
41- پونهoo
42- ماهورجان
43- panizpaliz
44- عبدالواحد
45- هیوا666
46- شطرنجی
47- هدیه99
48- پروانه22
49- زلیخاه۱۴۰۲
50- zohrehjafari
51- گیسوگلابتونم
52- سهیلا_جون
53- ۲aftab
54- قاصدک_بیخبر
55- leila193
56- فطررس
57- sarayyyyyy
58- 88helli
59- baharrr7878
60- مارپلههههههه
۶۱- atitalebi
۶۲- raha686868
۶۳- آسمانیترینم
۶۴- happygirlss
«فَإِذَا قَضَىٰ أَمْرًا فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ»
خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود...🌱 ️
✨
🤲🏻🌱•|اَللّٰهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَجــے|•🌱🤲🏻
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز