روغن کنجد خوبه
من فردا میخوام لوبیا چیتی بپزم امشب خیس کردم
همین جوری میذارم رو گاز با نمکو فلفل و زردچوبه بپزه بیست دقیقه آخر هم ۳-۴ تا قارچ رو خورد میکنم تو یه قاشق چایخوری روغن زیتون با یه قاشق چایخوری رب تفت میدم میریزم توش جا بیفته. خیلی خوشمزه میشه
عدسی هم درست میکنم البته من میذارم آبش کشیده بشه ابکی دوست ندارم توش میتونی یه دونه پیاز خورد کنی ولی سیب زمینی نریز . همین جوری بدون پیاز هم خوب میشه فقط نمک و فلفل و زردچوبه
سینه مرغ رو مرینیت کن کباب کن بخور من خالی میخورم گاهی کنارش بروکلی بخارپز یا کدو سبز کباب شده میذارم. خیلی هم گرسنه باشم برنج قهوه ای درست میکنم ۱۰ تا قاشق میخورم باهاش
ماهی سالمون کبابی. ایران گیر نمیاد ولی میتونی ماهی آزاد بخوری البته غیر پرورشی خیلی بهتره
میگو هم با یه قاشق روغن تفت بدی خوشمزه میشه
من میگو رو با گشنیز خورد شده و یه قاشق شنبلیله خشک و سی گرم گردو خورد شده و یه قاشق چایخوری رب انار یا تمر هندی و پیاز و سیر تفت میدمخیلی خوب میشه
گاهی شبها دوتا تخم مرغ ابپز میخورم فقط مثل امشب