گلم آنتی اکسیدان یعنی مکمل، مثل ویتامین سی 250 روزانه و ویتامین ای 100 روزانه
یا فولیک اسید، یا ولمن، یا سایر مکمل های مناسب اسپرم
حالا نوع طبیعی آنتی اکسیدان تو میوه ها خصوصا میوه های قرمز و رنگی هست
فقط چون اگر اشتباه نکنم همسرتون دیابت دارن، زیر نظر کارشناس تغذیه ببین مثلا چه قدر میوه و آبمیوه باید بخورن
اگر محدودیت نداشته باشن، هر چی بیشتر آبمیوه مصرف بشه بهتر
اگر محدویت داشت با خوردن سبزیجات برگ سبز دار و هویج و گوجه فرنگی جبران کن
راستی انجیر هم برای آقایون و خودت عالیه
صبح ها 7 تا زیتون و شب ها 7 تا انجیر بخورید روزانه
محیا جان یه طب سنتی هم مجدد برید برای اصلاح تغذیه، یادمه رحم و بدنت خیلی گرم بود، واسه همین توصیه هایی که دکتر به من گفته قطعا به دردت نمیخوره
من پیش صرافان رفتم از شاگردهای خیر اندیش، کارش خوبه ولی یه کم پولیه خوشم نمیاد ازش
اگر بتونی درمانگاه سجاد بری تو پونک گروه دکتر خیراندیش هستن و تحت نظر خود خیراندیش کار میکنن و قبولشون دارم کامل، حتما اونجا برو
ولی *دارو گیاهی* همزمان با شیمیایی نخور، اما اصلاح تغذیه رو تا بعد از بارداری ادامه بده
تا هفته 20 راحت بخواب، بعدش یواش یواش ترک کن
تو هفته های بالا، تا 20 دقیقه راحت میشه طاقباز خوابید بدون هیچ مشکلی
یا حتی نصف شب اون اواخر ممکنه بیدار بشی ببینی به پهلو نبودی، این اشکال نداره، نترسی ها
فقط وقتی بیدار شدی و طاقباز بودی، یهو از جات بلند نشو چون ممکنه سرت گیج بره، مثلا خواستی بری دستشویی یه کم پهلو چپ بخوای بعد یواش یواش بلند شو از جات
کلا در طی ایام بارداری از اول تا آخر یهو از حالت نشسته نباید به حالت ایستاده رفت
روی شکم خوابیدن (دمر) هم کلا نه برای بچه ها، نه بزرگسال، نه مرد، نه زن خوب نیست و خطر داره، دیگه زن باردار جای خود دارد
ولی در حد آمپول زدن تا هفته 12 میشه رو شکم خوابید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز