سلام عزیزم
گلم میتونی طب سنتی بری و بر اساس طبعت غذا بخوری
ولی آب زیاد، پیاده روی مصرف میوه و سبزیجات فراوون خیلی کمک میکنه به هم شما و هم همسرتون
چند تا توصیه دیگه هم طب سنتی بمون گفته بود برای شما هم میگم
هر هفته دو بار نیمرو تخم مرغ محلی با روغن زیتون و در کنارش سه عدد خرما و یک پیاز
هر روز صبح 7 عدد زیتون
هر شب 7 عدد انجیر
هر هفته دو بار غذا با نخود مثل آبگوشت، فلافل، حمص و یا آب نخود(با شروع داروهای تحریک تخمدان بهتره حبوبات نخوری نفخش اذیت میکنه)
همسرتون هم خنک نگه داشتن بیضه رو داشته باشن، البته الان چون هوا داره سرد میشه خیلی شرایط اسپرم ها رو به بهبود میره