دقیقا برا همینه دکترا میگن برنامه غذایی عادیتون به غیر قاعده آورا....
من تا حالا نشنیدم دکترا بگن به غیر گرمیجات....
فقط و فقط میگن به غیر قاعده آورا.....
کی با خوردن جعفری و پونه به خونریزی افتاده اینا وقتی ممکنه که حجم زیادی خورده بشه....
مثلا من زرشک پلو میخوردم...
تو غداهام زعفرون میزدم....
اش میخوردم....
قورمه سبزی....
ابگوشت....
تنها قانون اینه چیز جدید نخورین....
مطابق روال عادیتون که بدنتون باهاش اوکیه بخورین....
افراط و تفریط نکنین....
سالم بخورین....
بدون نگهدارنده باشه...
کنسرو و تن و این چیزا ممنوع....
قاعده اور نخورین....
تخم مرغ و گوشت خام یبا کم پخته شده نخورین....
مغز و جیگر و این چیزارو نخورین....
در این حد....
وگرنه مثلا من خودم نزدیک ۷ هفته بودم فهمیدم باردارم....
یا متلا زی زی جون 19-20 هفته....
تو این مدت حتی دقت نکردیم چیا میخوریم چیا نمیخوریم....
من بارداری اولم خیلی میترسیدم حتی یادمه دو تا میکروی اول خیلی تحت تاثیر این حرفها بودم و بیشترم اشتباه میکردم....
اما متطقی که فکر کنیم میبینیم اصلا منطقی نیست این افراط و تفریطها....