ببین کافئین باعث میشه فشار خون و ضربان قلب بره بالا که تپ بارداری خوب نیست، باعث میشه زیادتر بری دستسویی و مایعات بدنت کم بشه. از جفت رد میشه و به بچه میرسه که چیز خوبی نیست برای بچه و ممکنه باعث کم شدن خونرسانی به جنین بشه
در روز بک خانم باردار میتونه تا ۲۰۰ میلیگرم کافئین مصرف کنه و بیشتر از این خطرناکه
مثلا هر فنجون قهوه بین ۷۰ تا ۱۴۰ میلی گرم کافئین داره
یا هر فنجون چای سیاه تقریبا ۵۰ میلی گرم کافئین داره
شکلات خیلی کم داره، بستگی به کارخونه داره باید پشتشو بهونی ولی مثلا ۱۰۰ گرم شکلات ۵ گرم کافئین داره که خیلی کمه
خودت حساب کن ببین در روز چقدر میخوری
من که باردار بودم در روز ۳-۴ تا چای خیلی خیلی کمرنگ میخورم که اندازه یک چای معمولی شاید کافئین داشت
قهوه هم شاید هفته ای یکبار میخوردم گاهی هم اصلا نمیخوردم