2777
2789

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و *کاملاً رایگان* با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید .

آفرین👏واسه آب کردن شکم یه راهکار میدی؟فقط شکم☹️

😂بخدا لاغر کردن فقطططط یه قسمت تقریبا ناممکنه اونم شکم ک نسبت به بقیه جاها دیر تر لاغر میشه 🫠

حانا درسته 🙏🦋درخواست دوستی ممنوع 

نمیتونم باشگاه برم و توی خونه ورزش میکنم... اومدم بخونم انگیزه ی بیشتری بگیرم.

منم روزای اول خونه ورزش میکردم که دیگه رفتم خوابگاه مجبور شدم برم باشگاه

صدردرصددددددد تو میتونی به خودت اعتماد کن 

ارزش خوش هیکلی رو داره

حانا درسته 🙏🦋درخواست دوستی ممنوع 

متاسفانه باسنم تخته وزنم بیاد پایین این تخت تر میشه 😅

بگردممم🫠

برو باشگاه تمرین تخصصی بهت میدن باسنتون گرد و ناز نازی میشه

حانا درسته 🙏🦋درخواست دوستی ممنوع 

منم روزای اول خونه ورزش میکردم که دیگه رفتم خوابگاه مجبور شدم برم باشگاهصدردرصددددددد تو میتونی به خ ...

خیلی سخته توی خونه هیچ دستگاهی نیست، گاهی میمونم که چیکار کنم. هم اینکه گاهی روش انجام صحیح حرکات رو نمیدونم. 

🍓چرا معمولی؟ وقتی میتونی بهترین باشی!🍓

خیلی سخته توی خونه هیچ دستگاهی نیست، گاهی میمونم که چیکار کنم. هم اینکه گاهی روش انجام صحیح حرکات رو ...

حتما از اپلیکشن ورزش بانوان یا ویدئو های افراد معروف و متخصص استفاده کن

نزنی ناقص کنی خودتو با حرکات اشتباههههه

حانا درسته 🙏🦋درخواست دوستی ممنوع 

چطوری قسمت رون و بازو هارو بیشتر آب کنیم؟

ورزشای متمرکز روی ران و بازو 

برای ران پیاده روی و حرکت پله 

ولی در کل لاغر کردن فقط یک قسمت تقریبا ناممکنه

حانا درسته 🙏🦋درخواست دوستی ممنوع 

حتما از اپلیکشن ورزش بانوان یا ویدئو های افراد معروف و متخصص استفاده کننزنی ناقص کنی خودتو با حرکات ...

این افراد معروف رو شما میشناسید؟! 

یوتیوب دارم. 

🍓چرا معمولی؟ وقتی میتونی بهترین باشی!🍓

73 با قد 165 و الان وزنم 58 شده تقریبا 15کیلو تو مدت 3ماه و نیم 4ماه

آفرین عزیزم.عالیه

منم حدود ۳۰ کیلو کم کردم باید ادامه بدم ولی عید ول کردم و سه کیلو اضافه کردم. باید دوباره شروع کنم خیلی سختمه

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792