2777
2789
گوشت چرخ‌کرده رو با فلفل دلمه ای خرد شده و ادویه و پیاز رنده شده قاطی میکنم میذارم سرخ شه

بعضیا رو دیدم سویا و پودر نون باگت یا نون خشک و پودر سیر هم میریزن . به نظرت خوب میشه؟

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

یک لیوان سویا رو خیس میکنم قشنگ بعد آبکش میکنم بعدش میریزم تو خرد کن یا غذا ساز بعد کاملا میکس شد بهش یه پیاز میزنم پور سیر ادویه کاری دوبار غذاساز روشن میکنم هم میتونی گوشت چرخکرده بزنی هم سینه مرغ رو از قبل چرخ کرد باشی بریز داخل خرد کن یا میکسر نمک ادویه اش رو که زدی به مقدار لازم ارد بریز بزار قشنگ مخلوط بشه بعد قشنگ ورز بده باستان تا به دستات مواد نچسبه من بعدش اندازه همبرگر درست میکنم میزارم لای پلاستیک فریز بسته بندی میکنم میزارم فریزر هرقت خواستم در عرض ده دقیقه اماده س

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792