2777
2789

پسرم هیچ غذایی را با میل نمیخوره غیر از کوکو سیب زمینی

نمیدونم چند بار در هفته میتونم بهش بدم؟ چون وزنش هم کمه بنظرم خوبه واسه وزن گیریش

مطمئنم خدایی که من رو خاص کرد با این بیماری ، توان خاصی هم بهم داده که از پسش بربیام 🎗🎗🎗 

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

سیب زمینی رو هر روزم میتونید بدین ولی بصورت پوره- ابپز- سرخ کرده 

همش سرخ کرده بدین باعث چاقی میشه 

درکنارش هویج پخته شده و تخم مرغ ابپز هم قرار بدین تا عادت کنه ب خوردنش 

عمق فاجعه اونجاست که ما دهه هفتادیا داریم پرونده طلاق دهه هشتادی هارو میبندیم( -_-)درخواست دوستی پذیرفته نمیشود حتی شما

میوه و مغزیجات به وعده غذایییش اضافه کن

شیر بادوم یا خود بادوم بش بده

سیب زمینی سنگی  بش بده طعم خوبی داره

درکنارش گوجه و کاهو، خیار شور بذار

اجازه بده خودش برداره امتحان کنه اگه ریخت دخالت نکن بذار کثیف کنه. 

باید با دکتر نوزادان مشورت کنی


من نطر شخصیم رو میگم و میتونه غلط باشه

کوکو چیز تا چیز داره یکیش تخم مرغه که میشه خیلی کم یا حذفش کرد

دومیش سیب زمینی برا چاقی خوبه

سومیش روغنه حداقل تو ظرف نسوز و با کمترین روغن یا با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون درست کن


دستم بچه رو تک غذایی نکن

آقا تایپ رو حالت خودکاره اشتباهات تایپی خیلی زیاده و نادیده بگیرین

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792