2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  دنیای مد و لباس
  4.  اونایی که اختلال هورمونی دارن و قیافشون خیلی تغییر کرده بیان
2789
عنوان

اونایی که اختلال هورمونی دارن و قیافشون خیلی تغییر کرده بیان

| مشاهده متن کامل بحث + 397 بازدید | 39 پست
1404/01/11
|
10:15
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
چطوری گل مغربی؟

مثل کپسول امگا هست سعی کن از مارکی ک میگیری باریج باشه آخه من بقیه رو ‌ک امتحان کردم مث باریج نبود . دوبار باید توی روز بخوری . اختلالات هورمونی تنظیم میکنه درد پریود کم میکنه واقعا حتی جوش و لک صورتو میبره

1404/01/11
|
10:28
چطوریه؟

حذف قند شکر شیرینی نوشابه و..

حذف فست فود

حذف ارد

حذف سرخ کردنی و روغن صنعتی/جایگزین روغن زیتون

حذف خوراکی،چیپس بستنی و..

خوردن غذاهای پرپروتئین/فیبر/کربوهیدرات

پیاده روی روزی نیم ساعت

خوردن غذاهای ضد التهاب (سرچ کن

خوردن ماهی،مرغ،تخم مرغ

غذاهای اب پز بخور

اب زیاد بخور

بادام درختی بخور

کلم بروکلی،اسفناج بخور

یازده شب بخواب

مدیریت استرس

غروب همیشه واسه من نشونی از تو بوده..

1404/01/11
|
14:05

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

حذف قند شکر شیرینی نوشابه و..حذف فست فودحذف اردحذف سرخ کردنی و روغن صنعتی/جایگزین روغن زیتونحذف خورا ...

والا از خدامه یه شوهر دارم تو کتش نمیره هم میخاد جفتمون ی غذا رو بخوریم هم میخاد غذا ها همین مدلی ک نباید باشه 

فعلا بیحالم نمیتونم امضا بزنم. 🤦‍♀️
1404/01/11
|
18:23
والا از خدامه یه شوهر دارم تو کتش نمیره هم میخاد جفتمون ی غذا رو بخوریم هم میخاد غذا ها همین مدلی ک ...

اینا باید رعایت شن گلی تا علائمت کمتر بشه

غروب همیشه واسه من نشونی از تو بوده..

1404/01/11
|
18:24
بعضی مارک ها بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ ت اون مدلی ک گفتم بگیر ۲۰۰ تومن فکر کنم ولی ی مارک هست اصلا اونو نگیر اس ...

اره راست میگی از باریج قبلا چیزای زیادی گرفتم دیدم چقدر خوب بوده. مرسی گلی🌹🌹

فعلا بیحالم نمیتونم امضا بزنم. 🤦‍♀️
1404/01/12
|
11:29
اونطور که شنیدم تا همیشه

کاشکی بشه با یک دارویی چیزی خوب بشه چون انصافا با این همه محدودیت بخای نخای بازم رژیمت شکسته میشه اونم ما ک ایرانی هستیم و تو خوراکمون برنج و نون و افزودنی و روغن زیاده 

فعلا بیحالم نمیتونم امضا بزنم. 🤦‍♀️
1404/01/13
|
12:32
کاشکی بشه با یک دارویی چیزی خوب بشه چون انصافا با این همه محدودیت بخای نخای بازم رژیمت شکسته میشه او ...

دقیقا

فامیلای ما غذاهای سرخ کرده و شکر میخورن از همه هم سالم ترن

راستش من فکر میکنم بیشتر به استرس ربط داره تا اینا

بعد فکرشو کن انقدر رعایت کنی تهش بگن کنترل میشه درمان نمیشه :///

غروب همیشه واسه من نشونی از تو بوده..

1404/01/13
|
12:36
به روز رسانی
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سوال آخر شب پسرم که نتونستم جواب بدم بهش

helena66 | 2 ثانیه پیش

مگه خونگی بودن بده❓️

emiiily | 19 ثانیه پیش

این قارچ هایی که با جوجه و کباب میدن چجوری درست میشه

2020ryhn | 23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تا حالا شده ف ال بگیرید و دقیقا درست دربیاد

کی؟
47 ثانیه پیش

هزینه خرید وسایل بازار برای داماد چقدر میشه

اره بابا زیادم هست چی میخواید بگیرید مگه...
47 ثانیه پیش

میخوام پارتنر برادرمو ببینم

چرا
48 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شما جای من بودی از پسره ناراحت نمیشدین بیاین بگم دیت اول
توسط   دلآراامم  |  22 ساعت پیش
خاک تو سر این بلاگرها
توسط   عجوزه_سه_پستون  |  22 ساعت پیش
سمی ترین حرکتی که نامزد یا دوست پسرت کرده چی بوده
توسط   خاطره_باران  |  19 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بخوای دعای فرج را💚 دعا اثر دارد💚 ختم صلوات برای سلامتی و ظهور حضرت بقیه الله💚🌱

گل_پاییز_ام | 1 روز پیش

کاربر آقام و یه راهکار میخوام ازتون در مورد همکار خانوم

مرد_آرس | 1 روز پیش

شما جای من بودی از پسره ناراحت نمیشدین بیاین بگم دیت اول

دلآراامم | 23 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دعوای پسرم تو مدرسه و شکایت 😭 لطفا بیاین
توسط   گل_پونم  |  8 ساعت پیش
سمی ترین حرکتی که نامزد یا دوست پسرت کرده چی بوده
توسط   خاطره_باران  |  19 ساعت پیش
فقط اونایی که عاشق شوهراشون هستن بیان😍😍
توسط   مهرگار  |  21 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک