2777
2789
عنوان

اونایی که اختلال هورمونی دارن و قیافشون خیلی تغییر کرده بیان

| مشاهده متن کامل بحث + 397 بازدید | 39 پست

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

دقیقافامیلای ما غذاهای سرخ کرده و شکر میخورن از همه هم سالم ترنراستش من فکر میکنم بیشتر به استرس ربط ...

همینو میگم حالا اونروز تو اینستا یکی دوتا خانم گفتن ما خوب شدیم بعضیا میگن ما خوب شدیم فقط مو باید میمونه باید لیزر کنیم . تعجب میکنم که از چی اینقدر تنبلی تخمدون شایع شده و سرطان زیاد 

فعلا بیحالم نمیتونم امضا بزنم. 🤦‍♀️
همینو میگم حالا اونروز تو اینستا یکی دوتا خانم گفتن ما خوب شدیم بعضیا میگن ما خوب شدیم فقط مو باید م ...

میگن بخاطر سبک زندگی غلطه

مصرف بیش از حد قند و شکر و..

غروب همیشه واسه من نشونی از تو بوده..

میگن بخاطر سبک زندگی غلطهمصرف بیش از حد قند و شکر و..

قند و شکر خودمم دوست ندارم نمی‌خورم نوشابه قند شکر .شیرینی شکلات نمی‌خورم ولی همین برنج و اینا ک دیگ مصرف میشه دست خودمون نیست 

فعلا بیحالم نمیتونم امضا بزنم. 🤦‍♀️
قند و شکر خودمم دوست ندارم نمی‌خورم نوشابه قند شکر .شیرینی شکلات نمی‌خورم ولی همین برنج و اینا ک دیگ ...

خب ترتیب غذارو میشه رعایت کرد

اول سالاد یا سبزی بخور بعد پروتئین و اخر کربوهیدرات

اول برنج و نخور اینجوری بهتره

غروب همیشه واسه من نشونی از تو بوده..

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792