برای سحری بیدار شدم
بشدت اعصابم خرده،خیلی خیلی
نمیدونم چرا افکار رو مخ بهم هجوم اوردن
هی میگم اروم میشم ولی نمیشممم انقد اعصابم خرده ک سرم درد گرفته
استامینوفن نخوردی؟یا نزدیک پریودت نیست؟
مشکلت چیه
وضو بگیر
قبول باشه عزیزم.بنویس نگرانی هاتو بنویس.دلخوشی هاتم بنویس.برا همه پیش میاد
۱۰دتا نفس عمیق و آرام بکش
فقط به ورود و خروج هوای سرد و گرم از بینیت تمرکز کن
بعد هر دم ۵ ثانیه توقف کن بعد بازدم...
شاید از کم خوابیه منم بعضی وقتا اینجور میشم سحرا
مامانم ی حرفی میزنه میخوام بهش بتوپم ولی جلو خودمو میگیرم هی تا اروم باشم و میدونم مقصر بی اعصابی من در سحره 😁
غذا دی‌شب چی خوردی
هر چی میاد تو ذهنت بنویسش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز