۲۸ سال نباید نگران شد 🤣حداقل بالای ۳۵ یا ۳۶ سال
ولی خب ضدآفتاب و آبرسان و مرطوب کننده فراموش نشه
با ۸ لیوان آب در روز
استرس نداشته باش . غصه نخور . فکر و خیال نکن
باید شاد باشی
حرص نخور غصه مخور همیشه جوون میمونی
اول که ژنتیک مهمه
نداشتن استرس
خواب خوب
آب نوشیدن
دود ممنوع
زیاد بخندشاد باش اب زیاد بخور میوه زیاد بخور سورتتو ماساژ بده همیشه
اول تغذیه ی سالم داشته باش
چیزای مضر یا نخور یا کم بخور
..
مصرف آب و مایعات به اندازه داشته باش
ورزش کن و یه روتین پوستی سالم ادامه بده
حرص و استرس سعی کن دورش تا حد ممکن خط بکشی❌
یه عمه دارم با۴۹ سال سن دقیقا همین حالاتو داره باور کن یبار هم گذرش به ژل و بوتاکس و این چیزا نخورده اما تو حالت طبیعیش صورت شاداب و شفافی داره و البته نه تنها صورتش همه چیزش..بهش اصلا نمیخوره ۴۹ ساله باشه فوقش بخوره ۳۰ یا ۳۲
هیچی ژنتیک که من ازش شانس نیاوردم...روتین پوستی و...هم رعایت می کنم...اما زور ژن از من بیشتره.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز