تپش قلب شدید.حس ترس شدید جوری ک حس میکنم دارم سکته میکنم دست ب دامن خدا میشم که نمیرم بخاطر بچم
این پنیکه
ولی مال تورو فک نکنم
منم همیشه یه استرسی میگیرم
من حتی از اضطراب زیاد معده درد و حالت تهوع شدید هم داشتم
کلی دکتر رفتم
چکاپ کامل دادم
هیچکدوم بهم کمکی نکرد به غیر از همین روانپزشک
عزیزم به خدا دلم میخواد داد بزنم و به همه کسایی که حالشون خوب نیست و با اضطراب زیاد و پانیک اتک دست و پنجه نرم میکنن بگم برید دکتر !
آدم اگه حال جسمش خوب نباشه سریع متوجه میشه و از دکتر کمک میگیره
اما خیلیا متاسفانه به حال روحیشون توجه ای نمیکنن
پیش یک دکتر مجرب و خوب بری به خدا دعام میکنی
منی که قبلاً مثل شما بودم حالتو درک میکنم و می‌دونم چقدر حس بدیه
حتما برو دکتر 💖
بحث اضطراب یه موضوعیه که از قدیم و از بچگی برای ما اشتباه جا انداختند و ما را نابود کردند. من یک دوره شناخت و کنترل اضطراب شرکت کردم زندگیم را از این رو به اون رو کرد.
خوشبختانه استادش فایل های آفلاینش را توی تلگرام گذاشته. سوال هم درموردش داشته باشید خودش جواب میده.
تو تلگرام گروهش را سرچ کنید عضو بشید و استفاده کنید.
rumination_chatter@
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز