2777
2789

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

بخاطر اینه که به سمت پیری سرازیر میشه انسان و برزخه میانسالی و پیری هست یائسکی و تغییرات هورمونیه استروژنی و پروژسترونی باعث درد مفاصل میشه و کم تولید میشه و در نتیجه خشکیه مفصل بوجوددمیاد

تو مثال ساده تر مثل اینه که یه ماشین که خوراکش برای گردش و دوران و حرکت روغن هست روغنش رو از مثلا ۵لیتر به ۳لیتر کاهش بدیم یکم با اصطکاک بیشتری این عمل ها انجام میشه و سایش بوجود میاد که متاسفانه یکم همراه بادرده

ای بابا خیلی دردسر داره سینه درد چاقی پا درد

من مادرم قبل از یائسگیشون ورزش میکردن و الانم حتی حرفه ای ورزش میکنن بخاطر همین این عوارض براشون کمتره

🏊‍♀️🏋‍♀️🏃🏼‍♀️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792