من ۳ماهمه تا الان که فقط گشنگی کشیدم از بس ویار داشتم
چیا بخورم و چقدر بخورم که بچم خوب وزن بگیره
بچه قبلیم کم وزن ذنیا اومد و همشم کمبود وزن داره
مغزیحات و گوشت وزن میده.
منم۱۱هفته ام بی اشتهام
الان که وزن نمیگیره الان اندامها تشکیل میشن و از بدن مادر برداشت میکنه سه ماه اخر اوج وزنگیریه مخصوصا ۸و۹
تغذیه خیلی مهمه
خوردن گوشت _اجیل_میوه
همه چیز مهمه گلم
سعی کن هر چیزی رو مقویه بخوری خیلی خوبه
ببین فقط زیاده روی نکن چون دیابت خیلی زیاد شده تو باردارا سعی کن با غذات سبزیجات مصرف کنی گوشت قرمز مرغ ماهی خرما اجیل شیره انگور میوه روغن محلی ارده کنجد کره بادوم زمینی برنج اینا خوبه و غذای بیرونم نخور و سس و نوشابه هم همینطور
ماه نهم بیشترین زمان وزن گیری
اگر دیابت نداری روزی ی بستنی
دلستر
نغزیجات بادام و پسته و ... از هر کدوم ده تا دونه
تخم مرغ
کباب
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز