موقع افطار خاکشیر با آب گرم (دما مثل چایی باشه)
یه ذره شیرین کن یا یا خرما بخور
صبر کن بعد روزه ات رو باز کن
قرص سی لاکس می تونی مصرف کنی، اگر چندین روزه تخلیه نداشتی، ولی نباید همیشه استفاده کنی عوارض داره
بین افطار تا سحر تخمه شربتی مصرف کن، هم آب بدنتو تامین می کنه و هم ملین هست،