سوال منم هست من خوبم البته ۵۸ کیلو ام ولی دوست دارم پر تر باشه بدنم
رفتی پیش متخصص تغذیه؟
قد و وزنت چنده
سویق مخصوص چاقی بخر
زیاد بخور🐈
چرا میخوای چاق شی وقتی تهران مال توئه...😅
یکی از همسایه های ما خیلی لاغر بود یدفه انقد خوشگل و تپل شد میگف مخمر آبجو خورده ضررشو دیگه نمیدونم
تا حالا چیکارا کردی برای چاق شدن .
بهترین راه اینه ریزه خواری کنی ینی طول روز هر چی دستت میاد بخوری بین وعده های اصلی .
خیلی ام بخوری .یه هفته اول سخته ولی کم کم معدت عادت میکنه .
سیب زمینی اب پز و کره له کن بخور هر روز
چند سالته؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز