یبوست

آلو، انجیر، روغن زیتون 

ببین برو انجیر خشک بخر و بشور و دو مشت انجیر خشک بجوشون با یکی و نصفی لیوان آب و  از صافی ردش کن و نیم گرم بخورش.

خاکشیر هم بخر خاک و سنگ اگه داره درست بشور بعد اونم بجوشون و بخور یک دقیقه بجوشه کافیه و صاف کن و بخور 

هرروز این دو تا رو بخور ببین (معذرت میخوام) دونه های انجیر و خاکشیر نباید بخوری چون زخمی میره تو روده هات و میرسه به زخم ها و اذیت میشی.

اگه درد داری بعد دفع بیست دقیقه بشین تو لگن اب گرم خیلی موثره در روز دو بار بشین خوبه

برنج و نون کمتر بخور

آلو خورشتی بخیسون بخور.

روغن زیتون همراه غذاهات بخور

اگه خونریزیت و دردت زیاده دکتر برو پماد مقعدی میدن زخمات خوب میشه.

اگه روزه میگیری که بدتر میشی البته گردن من نیست ولی خب روزه آب به بدنت نمیرسه که

ده تا لیوان آب جوشیده که گرم شده بخور

آب سرد اصلا نخور که یبس تر میشی

ملین و پودر اینا دکتر مینویسه برات. 

سبزیجات پخته مثلا تره پخته خیلی عالیه بخوری

خلاصه من زخم خورده ام 

پیگیر شو زود خوب شی دردش خیلی بده.