من ۱۷ سالمه بالا تنم خوبه اما یکم شکم دارم و اینکه میخام پایین تنم پر تر بشه
۳ماه تی ار ایکس کار کردم یه ماهه بخاطر امتحانا نرفتم
الان دو دلم برم تی ار ایکس یا بدنسازی
میشه کمک کنید
کراس فیت
اینکه کدوم بهتره و بهتر جواب میدا
معلومه که بدنسازی ،اگه دقت کنی فوتبالیستا ،والیبالیستا و وووو تمام ورزشکارانی حرفه ای مربی بدنسازی دارن ،هر روز تمرین دارن
نظری ک خودم دارم و قبولش دارم
من خودم زومبا رفتم رقص ب روحیه ام نخورد ولی خوب لاغر می‌کرد
ایروبیک رفتم آسیب دیدم ولی لاغر شدم
کراس فیت آسیب داره
فیتنس رفتم عالی بود
الان دو ساله تی ار ایکس میرم عضله سازی چربی سوزی استقامت انعطاف همه چی درگیره
بدن سازی با روحیات من سازگار نیس دوس نداشتم
ببین چی دوسداری دنبال چی
به نظر من بدنسازی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز