انقد لاغر شدم ولی شکم پهلون اصلا

nazcat20

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/31

تعداد پست: 6008

تمام چاقی بدنم تو شکمو پهلومه از اندامم متنفرم

الان بع رژیم ورزش لاغر شدم

همه جا بدنم میزانه فقط شکم پهلو خیلی بزرگه

امگا3 هروز میخورم خیلی ناراحتم

چکار کنم؟؟

من کاربر قديمي سایتم هیچ مردی حق نداره تو تاپیکای من بیاد

دیروز

15:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

emiiily

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 5112

ورزش های شکم و پهلو رو انجام بده

1403/10/20

15:08

1 نفر لایک کرده اند ...

5_wander

عضویت: 1399/01/13

تعداد پست: 5702

امگا سه لاغر کننده نیست

دومندشم شکم باید برا تخت تخت شدنش رژیم حذف کربوهیدرات زیر نظر مربی و دکتر بگیری نه خودسر

خانوم بادکنکی:پنجمین کاربریمه از سال ۹۲🎈

1403/10/20

15:08

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

من دو سال تمام بیهوده یه مسیر طولانی رو برای درمان حضوری پسرم می‌رفتم که بی نتیجه بود.😔 الان 19 جلسه گفتاردرمانی آنلاین داشتیم و خودم تمرین میگیرم و کار میکنم. خدارو شکر امیرعلی پیشرفت زیادی داشته 😘

اگه نگران رشد فرزندتون هستین خانه رشد عالیه. صد تا درمانگر تخصصی داره و برای هر مشکلی اقای خلیلی بهترین درمانگر رو براتون معرفی میکنن من از طریق این لینک مشاوره رایگان گرفتم، امیدوارم به درد شما هم بخوره

negar1998

عضویت: 1400/08/19

تعداد پست: 10136

برا تخت شدن شکم باید درصد چربی و کربوهیدرات رو بیاری خیلی پایین پروتئین ببری بالا

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1403/10/20

15:09

2 نفر لایک کرده اند ...

nazcat20

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/31

تعداد پست: 6008

برا تخت شدن شکم باید درصد چربی و کربوهیدرات رو بیاری خیلی پایین پروتئین ببری بالا

ببین انگار بدنم فقط شکم پهلوه

من کاربر قديمي سایتم هیچ مردی حق نداره تو تاپیکای من بیاد

1403/10/20

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

nazcat20

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/31

تعداد پست: 6008

امگا سه لاغر کننده نیستدومندشم شکم باید برا تخت تخت شدنش رژیم حذف کربوهیدرات زیر نظر مربی و دکتر بگی ...

امگا3 خیلی رو متابوليسم بدن اثر داره

من کاربر قديمي سایتم هیچ مردی حق نداره تو تاپیکای من بیاد

1403/10/20

15:11

0 نفر لایک کرده اند ...

negar1998

عضویت: 1400/08/19

تعداد پست: 10136

ببین انگار بدنم فقط شکم پهلوه

غذای نفاخ نخور

کربوهیدرات پایین

چربی پایین و مفید

حلقه هم میگن خیلی تاثیر داره ولی من دیسک کمر دارم میترسم تو هم اگ داری نزن

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1403/10/20

15:11

0 نفر لایک کرده اند ...

nazcat20

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/31

تعداد پست: 6008

ورزش های شکم و پهلو رو انجام بده

بخدا باشگاهم میرم ورزشم میکنم

خیلی چاق شکمو پهلوم کلا چربیه

من کاربر قديمي سایتم هیچ مردی حق نداره تو تاپیکای من بیاد

1403/10/20

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...

5_wander

عضویت: 1399/01/13

تعداد پست: 5702

امگا3 خیلی رو متابوليسم بدن اثر داره

اگر من سی کیلو کم کردم

و هرروز دوساله امگا سه میخورم میگم لاغر کننده نیست می اینو بهت گفته؟😂😂

خانوم بادکنکی:پنجمین کاربریمه از سال ۹۲🎈

1403/10/20

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...

arames20

عضویت: 1403/06/02

تعداد پست: 511

برا تخت شدن شکم باید درصد چربی و کربوهیدرات رو بیاری خیلی پایین پروتئین ببری بالا

جدی؟

دختری هستم از جنس آرامش و به دنبال لحظه های کمی شاد♡عاشق خانواده و همسرم هستم ....لایک نکنید لطفا!!!محترمانه با شخصیت و با مهربونی جواب همو بدیم با قضاوت های ندونسته دل کسیو نشکنیم !خدا در قلب من است و از رگ گردن نزدیک تره بهم ... روانشاسی خوندم وکالت خوشحال میشم اگه سوالی داشتید کمک تون کنم

1403/10/20

15:13

0 نفر لایک کرده اند ...